
保健-同時含有鈣及D3營養成分的-喜樂鈣-幫助補充日常攝取不足的營養
雖然一直都知道「鈣」對身體的重要,
可因為我從很早之前就有喝牛奶的習慣,所以以往並沒有特別注意我的鈣攝取量是不是足夠!
但是隨著年齡的增長;
加上我家長輩們都有鈣攝取不足的問題~
連帶我也開始重視自己日常的營養攝取,
發現在外出旅遊的時候,然後還有很多時候壓力大亂吃的時候,
就會有營養攝取不均衡的狀況出現。
加上現在經常會接觸到的,像是咖啡啦或是可樂等等,
還有就是長時間待在室內的生活環境(缺乏日曬),
或多或少都會影響鈣,和一些營養成分的吸收~
所以我也開始偶爾會額外適量的補充日常攝取不足的鈣的營養。

最近吃的鈣營養補充品是「喜樂鈣」,是我在藥局買的!
這是由美國專門製造營養補充品的公司,Geri-Nutritional製造,台灣富茂香生物科技代理的產品。
除了鈣和D3以外,還有鋅的營養。
營養攝取不均衡的時候額外補充,我覺得蠻方便的!

像外出旅遊的時候,我覺得常常吃美食和均衡飲食很難兼顧😅
特別是高鈉、重鹹的飲食,也會增加鈣,和其他營養素的流失!
這時候我覺得直接透過營養補充品,攝取不足的營養就是方便有效率的選擇!


喜樂鈣的吃法很簡單,就是一天吃一次,一次吃1~2顆,配水吃就可以了。
建議飯後食用~
我自己是習慣吃完早餐的時候吃,這樣有白天陽光的幫助我覺得更好😁😁





覺得鈣真的是很容易被忽略,但其實是非常重要的營養;
而且不分年齡,都需要適當的補充!
當然每一個族群需要的量未必相同,
生活中常見的除了牛奶以外,像是小魚乾或是豆干等等的,都含有鈣的營養。
如果日常飲食中都有適量攝取當然是最好,
如果不夠的話,就需要額外補充。
根據國民健康署111年「國人膳食營養素參考攝取量」第八版,不同年齡的每日鈣質攝取量,
4~6歲為600毫克;7~9歲800毫克;10~12歲1000毫克;13~18歲則增加為1200毫克;19歲以上則為1000毫克。
如果缺乏鈣質,可能會容易疲倦、抽筋、指甲易斷、失眠甚至憂鬱等等。也會影響孩童的發育。
(以上資料來源為網路-國健署&健康網)
大家可以參考一下我上網搜尋的資料,檢視自己每天的鈣攝取夠不夠!
來看看影片的分享:
大家可以檢視一下自己平常攝取的食物種類,看看是不是自己也有營養攝取不平均;或是鈣攝取不足的問題。
不過我覺得不需要非常刻意每餐每天都計算,這樣壓力也太大😅😅
就是稍微留意一下自己吃的食物種類,六大類食物中是不是特別缺少了某幾項?有沒有鈣攝取不足的狀況😉
順便補充一下,我這個喜樂鈣是在好藥坊藥局聯盟購買的,全省通路都有,
可以直接到https://www.gps.club.tw/gpsf這個網站搜尋最方便的門市😉
分享給你們囉!我們下回見啦!掰掰👋👋👋


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保健-專利的有機游離型葉黃素-遠騰生技-凌鶴光漾葉黃素-世界品質銀獎認證的葉黃素推薦
最近因為重新開始練鋼琴的關係,
我感覺原本視力就不是很好的我好像狀況更糟了😥
(不要告訴我是退化的關係!我不想聽!)
所以又開始認真吃葉黃素來保養了!

最近吃的是有MaQxan專利的有機游離型葉黃素與玉米黃素配方的,
遠騰生技凌鶴光漾葉黃素~
雖然我現在看起來好像一副視力很好的樣子(?)
但其實我從國小一年級就是四眼田雞也就算了,還是高達900度的高度近視族群,
所以相比大多數視力良好的成年人,
我在看書以及使用3C產品的時候,更容易感覺酸澀且疲倦😩
因此從很早之前(應該是小六還是國一?),我就一直都有在吃葉黃素的習慣!

之所以覺得遠騰生技的凌鶴光漾葉黃素值得我分享,
是因為它使用了「有機栽培」的金盞花原料~
畢竟是要吃進身體裡面的,整個原料來源以及製作過程能讓我安心、放心真的很重要!
凌鶴光漾葉黃素使用的是分子量小、更容易被人體吸收的MaQxan專利有機游離型葉黃素與玉米黃素!
再搭配多種光漾配方,營養更加乘!

遠騰生技的凌鶴光漾葉黃素的全效晶彩光漾配方主要有:
- MaQxan專利有機游離型葉黃素與玉米黃素
- Astazine專利萃取蝦紅素
- HAPLEX Plus透明質酸鈉
- 含花青素的高濃度山桑子萃取
- 高單位維生素A、E
- 決明子,及其他高品質草本成分

遠騰生技葉黃素的食用方法:就是一天一次,一次兩顆。
因為葉黃素是脂溶性的養分,所以建議餐後食用比較好唷!

當然啦,除了挑選品質良好的葉黃素來做為日常的保養以外,
重點還是要讓眼睛多休息;尤其我覺得手機真的很傷!!
但實在是無法戒掉啦!沒辦法現在的生活型態就是這樣😣
只能多多提醒自己,至少中間要多休息,
然後多多按摩放鬆,還有記得每天都要吃葉黃素這樣😅
遠騰生技凌鶴光漾葉黃素,榮獲2023年世界品質銀獎的肯定!
好產品就是要分享給你們😘我們下回見囉!掰掰~

🎉遠騰生技凌鶴光漾葉黃素的官網連結在這邊 https://reurl.cc/2W1kb9
(小聲問:有人真的可以用3C 半小時然後休息10分鐘的嗎?
如果你是這樣子的,我真的太佩服你了!我也要多多提醒自己才可以😅)
最後來分享一下最近重新複習的曲子😅

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生活-我的Dyson副廠濾網推薦-經濟實惠-品質保障的綠綠好日空氣清淨機濾網-獨家寵物濾網-耗材壽命更久
你家空氣清淨機的濾網,多久更換一次呢?
就跟淨水器的濾芯一樣,濾網也是需要定期更換的!
雖然這更換的頻率會因為居住環境、以及使用頻率而有所不同,
但平均大概是三到九個月需要更換一次!
像我家是住在市區;加上又馬路邊的邊間,
所以無論是灰塵還是廢氣都特別多!更需要提高濾網更換的頻率!
BUT!
我覺得原廠濾網對我而言,長期下來也是一筆開銷😣
以我家這台Dyson來說,我都習慣利用百貨公司週年慶的時候一次補齊一年份的量~
而且是三個月「清洗」一次,六個月才「更換」一次😣
畢竟換一次就是好幾張小朋友的價格吶😅


不過就像我說的,清淨機濾網本來就是要定期更換!
不然沒辦法達到空氣清淨的效果也就算了,
還可能因為不乾淨的濾網滋生細菌,愈過濾愈髒甚至是阻塞空氣清淨機,減少機器的壽命!
不想買花大錢買原廠貴桑桑的濾網,
我們可以挑選經第三方認證、品質有保障的副廠濾網,
一樣也能達到良好的過濾效果😉
而我的濾網副廠推薦;就是既要價格實惠、又能兼顧品質,同時也有多項認證,安心有保障的空氣清淨機濾網,
我選擇讓我信賴的綠綠好日❤️


綠綠好日的濾網,有著
- 活性碳濾網。能有效吸附異味,以及對人體有害的甲醛等。
- HEPA濾心。全名為High-Efficiency Particulate Air。即高效率空氣微粒子過濾網。能過濾空氣中存在的塵蟎、花粉、粉塵、以及懸浮微粒等PM2.5的過敏源。
- 奈米銀離子。在HEPA濾芯中添加了能有效抗菌的奈米銀離子。不含有害物質,更加潔淨安心。

當然,有些東西不是廠商自己說了算,
還是要有值得信賴的第三方機構認證才安心!
綠綠好日的濾網,全系列通過多項國際認證;
- SGS實驗證實,能抑制比如金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、以及綠膿球菌等的細菌達99%,以及多達六種以上的99%抗黴菌認證
- 歐盟201項有害物質均全數通過
- 遠低於歐盟的RoHS危害性物質規範標準。如鉛、汞、鎘、鉻等。
- 廣州工業微生物檢測中心實測甲醛去除率達97%
來自各方權威的專業數據檢測,才能讓我安心❤️




準備來換乾淨的濾網啦😁😁


右邊白色的是Dyson原廠濾網
噢而且不曉得你們有沒有發現,綠綠好日的濾網,多了一層原廠濾網沒有的貼心設計?
正是因為多了這一層好貼心設計,讓我自從買過一次之後,自此都定期回購的原因😉


綠綠好日的濾網,多了外面這一層可拆下來清洗的獨家前置濾網;
剛前面有說,我家因為住在路邊的關係灰塵特多!
多了這一層獨家前置濾網對我而言是非常實用!
更乾淨!也能延長濾網的壽命!
我自己大約是一個禮拜會清一次外層的獨家前置濾網;
就很簡單稍微用水沖一下就可以了~
如果是有養寵物的,另外還有專為養寵物家庭設計的,專用前置寵物濾網。
可以依照自己的需求挑選。

雖然是副廠的濾網,但都是1:1製作,大小和原廠一模一樣,不用擔心品質的問題!
放起來不會卡卡的!很順手!


如果萬一在購買或是使用的時候遇到困難,
也都可以放心尋求客服的協助!
除了線上直接購買以外,綠綠好日也有提供線下實體取貨的服務。
取貨地點位於新北新店,可以先聯繫客服,確認之後再行前往。
簡單拍一小段影片分享~

不知道是不是多了這一層前置濾網的關係,
我覺得用了綠綠好日的濾網之後,感覺整體濾網比較不容易髒,
加上價格又經濟實惠,更加頻繁的更換也不心疼!
一段時間下來我覺得家裡的灰塵變少了!覺得相當不錯!所以想要和大家分享😁😁

除了我自己用的Dyson以外,市面上大多數各各個品牌及各個型號空氣清淨機的濾網,幾乎都可以在綠綠好日這邊找到!
因為綠綠好日都會不定期舉辦滿額優惠等各種促銷活動,所以我有事沒事都會上官網看一下😁😁
像最近是單筆滿999就直接免運~我覺得這門檻非常輕鬆就可以達到了!
不用為了湊免運家裡堆一堆😅整體金額也不大!很輕鬆就可以負擔👍
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🔺謝謝大家看完我的分享❤大家購買前記得輸入折扣碼greenday30
滿1000元,就折抵30元!優惠到2023/12/31都有效哦!
📍綠綠好日Line線上客服:@havegreendays
📍綠綠好日線下取貨地點:新北市新店區安康路二段3-2號

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保養-新竹做臉推薦-蓓薆美容SPA-用心服務-專業手技-給妳最溫暖有品質的服務
一直以來我都很喜歡去Spa、做臉做身體❤️
前一陣子我一個新竹的貴婦朋友告訴我一間,新竹做臉推薦,
利用跟他見面的空檔,順道來這新竹做臉推薦;默默在新竹貴婦圈有良好口碑的,
蓓薆美容SPA~

最近因為作息比較不正常,所以肌膚狀況比較差,
加上天氣變化大,皮膚也比較乾燥缺水,
所以今天的項目主要是依照我的需求來下去做設計~
我因為是第一次來,所以有先填寫基本資料,
這邊專業的美容顧問也很親切地和我聊天,了解我平日的生活作息以及需求等等。
再搭配專業的膚質測試儀器;外表看起來不是很大的一間店竟然有這麼專業的設備讓我很意外!




進門前就是先做消毒。





這些步驟完成以後就是進到一對一專屬的療程室開始課程了~
雖然整間店不是很大,但是整個氛圍很好👍而且讓我意外的是房間算起來蠻寬敞的👍
簡單帶大家run一下環境:







原本因為跟朋友有約的關係,所以我有上妝,
但是我忘了我今天要做臉😅下回好像不用這麼麻煩直接素顏來就好了~
那就開始今天的流程~
首先是清潔的部分;
第一步當然是先卸妝


認識我的人都知道我特愛化超持久、防水又防油的彩妝~
尤其我特愛的KISS ME睫毛膏並不是這麼好卸😅
今天芳療師幫我使用卸妝凝露搭配眼唇卸妝液~
雖然動作非常輕柔、整個產品用起來也很溫和,
同時也是卸得非常乾淨👍


順道修個眉~完全無感超舒服!害我有點想要以後都請她幫我修😅

接下來就是我最期待的臉部撥筋~
這最近好像蠻紅的,可是我還沒嘗試過😅
還沒開始前我原本以為會很痛!
結果讓我意外的是我竟然非常喜歡👍
撥筋的感覺我有點不會形容;有點像刮痧但又不一樣,
不過都是走經絡的就對了!
所以有些部位會很有感,有些部位就不會,
可以看一下影片的紀錄會比較清楚~
雖然有借助器材輔助,不過我覺得撥筋有一點像是介於手技按摩與儀器之間;
不過當然也是要看每個人的操作手法啦!
像我是蠻怕痛的,可我其實蠻喜歡按摩那種放鬆、促進循環的感覺~
那個力道我覺得用身體按摩比喻的話,應該比較像是在做精油放鬆那種,
不是特別用力,也不會特別強調哪個點但就是整體都有走到,
用完感覺整張臉感覺很放鬆,目測的話則是有比較UP的感覺。
👇 下面這張臉是做完半邊的臉部撥筋,給你們猜猜看哪一邊是做完撥筋的那一半😁😁

雖然看起來好像兩邊只有一點點差異,
但其實大家可以往上看之前幾張清潔時的臉,
我兩邊臉不是很對稱,然後剛好這一半原本是又更掉下來的!
👇這是整張臉做完撥筋的樣子,
跟上面幾張圖片比較感覺更明顯~整個輪廓線就出來了!
大推這邊的撥筋啊!
(不過因為撥筋並不是單一一個獨立的項目,而是包含在課程裡面。
所以應該是要大推蓓薆美容SPA的,新竹做臉推薦才對😆
讓自己好好放鬆,感受正被細心呵護的自己❤️
然後進行到撥筋時可以特別留意一下下這樣~)

接著就開始了保養步驟~
在這之前會先清粉刺深層清潔,讓後續保養的成效更好!
所以得先蒸臉讓毛細孔打開~



不會痛的清粉刺😁😁


然後就是抹上適合我的精油以及保養品了~
這邊使用的產品是有獨家入膚專利的,MeO的保養品,
以及獲得歐盟及法國農業官方有機認證的頂級精油Aroma。





整體今天在蓓薆美容SPA做完極潤撥筋療程給我的感覺是人很溫暖;
除了暗色調偏黃的燈光讓人感覺很沈靜放鬆以外,
這邊的芳療師也非常細心而且很有經驗👍
比如我很喜歡的按摩部分力道很剛好👍在上保養時也完全不馬虎👍
然後像比如我在蒸臉、或是敷臉的時候,芳療師也會利用這段時間幫我來個頭、頸、或是肩頸、手部等的按摩~
時間完全不會浪費掉,同時整個過程又是完全放鬆無壓力的👍


整體蓓薆美容SPA給我的感覺是以人的技術;溫暖的手技,
還有值得信賴的、溫和有效的產品為主~
尤其我覺得這邊的服務很細心周到,加上不會推銷(我覺得這點大大加分!!!)
很適合生活壓力大想要放鬆,或是定期都有習慣做臉的妳來試試😉



目前蓓薆美容SPA是只有服務女性的顧客,
然後除了臉部課程以外,還有身體的部份~都是以手技為主的服務~
所以有需求的水水都可以來了解看看~
這裡的芳療師們也都會提供最專業的,為個人量身打造的美容計畫~
下圖是我在蓓薆美容SPA做完臉後的實拍~朋友是說感覺我的氣色變得好很多!
我自己則是感覺整個人神清氣爽👍就是五官不夠立體而已🤣🤣🤣
提供蓓薆美容SPA的相關資訊如下,這邊是全部採預約制,
建議還是直接與店家聯繫比較快😉
附上這次新竹做臉推薦,蓓薆美容SPA的相關資訊如下,
有疑問的可以直接Line或是私訊詢問唷😉
我們下回見啦!掰掰👋👋👋

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保健-熱銷全球的經典口碑推薦益生菌-WEIDER威德益生菌-照顧全家人消化道必備
分享了這麼多我們家愛的WEIDER威德營養補充品,
怎麼能少了最經典也最暢銷的,WEIDER威德益生菌呢!?
這不就來了嗎😁😁

我最一開始接觸到威德,就是今天這一款我要分享的,WEIDER威德益生菌。
不僅是美式賣場多年來暢銷前10名的產品,
在世界各地也都有很好的口碑~
尤其特別受台灣、日本以及歐洲的消費者歡迎😉


究竟為什麼大家這麼喜歡WEIDER威德益生菌呢?
據我自己吃了這麼多年的感受,
我覺得第一點當然是WEIDER威德這個品牌本身就夠值得大家的信賴~
加上是大多數人都能接受甚至喜愛的口味和口感。
最後最重要的,美式賣場1包$9元,還有安心又有感的好品質,
以及方便攜帶的包裝等等,
所以造就了現在基本上只要有在吃益生菌的,應該都知道WEIDER威德益生菌!
台灣市售第一,累積銷售6億包,說威德是益生菌的領頭羊應該一點都不為過😁😁

至於這一款威德益生菌到底厲害在哪裡呢?宜庭這邊幫大家簡單整理出幾點:
- 獨特複合菌。一共有14種的好菌,不僅功能完整,而且相互互利共生。(BACO17芽苞乳酸菌、ST4嗜熱鏈球菌、嗜酸乳酸桿菌、保加利亞乳酸桿菌、乾酪乳酸桿菌、副乾酪乳酸桿菌、鼠李糖乳酸桿菌、發酵乳酸桿菌、瑞士乳酸桿菌、雷特氏B菌、龍根雙歧桿菌、比菲德氏菌、羅伊氏乳酸桿菌、嬰兒雙歧桿菌)
- 3種能幫助好菌成長的益生質。益生質是要給益生菌吃的食物,可以幫助益生菌成長。
- 專利凍乾包埋技術。好菌多寡固然重要,但最重要的還是能經過酸鹼環境,抵達消化道。
- 專利顆粒劑型。雖然是粗顆粒的型態,但其實非常好溶於口中~就算不配水也能完全溶解不結塊👍




WEIDER威德益生菌的吃法就跟所有益生菌一樣,
搭配30度以下的飲品,或是像我直接打開來吃就OK了~
我覺得吃起來很像小時候吃的含在嘴巴裡那種黃色的維他命C片味道,我蠻喜歡的!
滿6個月以上的孩童就可以一天吃一包了~
成年人最多一天可以吃到三包!
來看看影片:




WEIDER威德除了這一款最經典的益生菌以外,
其實還有添加了不同種功能的益生菌。
宜庭這邊簡單幫大家畫個重點,大家可以比較一下😉希望有幫助到大家😁😁
👉 替孩子挑選:(以下這三款小鍋貼都吃過,都是小鍋貼能接受的口味)
- 威德益生菌:(媽媽忘記幫小鍋貼補貨的時候就一起吃😅)主要有耐胃酸膽鹼熱的BACO17芽苞乳酸菌,高達100倍的活菌存活力。
- 威德益口酵益生菌:(小鍋貼最愛的包裝)主要小鍋貼偏食又挑吃,不僅幾乎沒有吃蔬果,又特愛餅乾零食所以火氣大,嘴巴容易有味道😅這一款有多種蔬果萃取物,可以幫助口氣清新。
- 威德敏飛兒益生菌:(換季時我給小鍋貼吃的)小鍋貼跟他爸爸一樣體弱,所以像是溫差以及環境變化大,季節交替的時候,這一款可以提升小鍋貼的保護力。
*另外威德益生菌保護力配方,以及威德全效益生菌也都是6個月以上的孩童就能吃的配方。只是我還沒有讓小鍋貼嘗試過。之後小鍋貼吃了以後會更新喔!
*當然,小孩子都可以吃的益生菌,成年人吃也是很OK唷!
👉 成年人挑選:(我自己習慣家裡常備至少兩款,可以早晚不同功效的交替吃)
- 威德益生菌:WEIDER威德旗下益生菌產品中菌種最多、最經典的益生菌。有高達14種的活菌以及3種益生質。不知道怎麼挑,選這一款就對了!
- 威德益生菌保護力配方:主要是含有能提昇保護力的;專利LCW23益生菌、富含花青素的波森莓萃取以及B葡聚糖這三種成份。像我們家之前確診,轉陰後我就是早上換成這一包加強保養。
- 威德全效益生菌:少蔬果或是飲食攝取不均的外食族,或是平日有習慣攝取酵素的,可以挑選這一款除了有11種活菌以及3種益生質外,還添加美國大廠精鍊的7種綜合酵素。
- 威德益生菌睡前專用:工作壓力大或是容易緊張,覺得好像很難入睡的忙碌上班族,這一款因為含有能幫助放鬆的南非醉茄、色胺酸以及芝麻素等成份所以吃起來效果不錯!尤其還是好吃的可可口味!我個人非常喜歡!噢但如果是孕婦的話,要避開這一款唷!
👉 成年女性:除了上述幾款適合成年人的益生菌以外,還可以額外補充專為女性研發的,威德蔓越莓益生菌。
因為含有經實驗證實對私密保養有幫助的,富含前花青素的蔓越莓成份。尤其味道是像優格般的乳酸菌口味,不會有蔓越莓的酸澀味唷!


我自己和家裡其他成員多年來都是WEIDER威德益生菌的愛用者,
雖然偶爾會想說嚐嚐鮮換換口味,所以吃了別的品牌的益生菌,
但後來還是默默又會重回WEIDER威德的懷抱。
長期下來,我覺得WEIDER威德益生菌真的特別有感!而且價格不貴,品質又令我安心👍
尤其我們家除了我以外,其他人都是非常(難)挑(伺)剔(候)的,
所以很多營養品的口感或是味道他們不見得喜歡~
可WEIDER威德的不管是哪一種產品,目前吃下來家裡面接受度都很高!
分享給你們,希望大家都可以找到適合自己的益生菌喔!
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保健-一包就含有315mg的鈣含量-好吃好吸收的WEIDER威德檸檬酸鈣-輕鬆補充不足的鈣含量
因為WEIDER威德的產品從小孩到老人的都有,
以及全家人尤其小孩非常適合的魚球之後,
我今天要來分享也是所有年齡適用;尤其適合青少年、孕婦以及年長者族群的,




因為我們家有高達90多歲的老人家(我外婆),
加上我媽咪和我阿姨都不喝牛奶,
所以我特別為他們準備了WEIDER威德這款檸檬酸鈣固本。
鈣有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性,穩定行動不受限,幫助她們補充平日攝取不足的鈣🥰🥰🥰


因為我外婆年紀真的很大了,
所以主要也是她有被我要求要記得天天照三餐吃一包!




這WEIDER威德檸檬酸鈣的吃法非常簡單,
就是撕開包裝直接倒在嘴巴裡面就可以了~
但是因為我外婆她老人家不大習慣直接倒在嘴巴裡面的吃法,常常會倒不準或是包裝碰到嘴巴吃不大乾淨,
所以是讓她倒在小杯子裡,加一點點開水幫助吞服這樣~




我自己和我家其他女性長輩們,則是偶爾吃一點~
(我媽媽和我阿姨是幾乎一天一包)
因為我自己會喝牛奶,所以主要是想說試試看味道和口感,有給它吃個幾包~
其他大部分時候都是留給這些長輩們吃囉!
我外公也有偶爾吃個幾包~算起來是全家人都能接受,也還蠻喜歡的補充鈣的食品囉!


除了因為是讓人安心的世界知名大廠牌以外,
比較特別的地方是:
- 德國進口檸檬酸鈣,醫師推薦首選,品質好吸收佳,聰明固本。
- 專利維生素K2+CPP,D3+鎂鋅銅錳缺一不可,幫助鈣質吸收,強健更有力。
- 粉末劑型好服用,不影響消化,隨時補鈣不忘記😉

那他吃起來的味道就是酸酸的蘋果,我自己是蠻喜歡的,
而且粉末也非常細緻,入口即化👍好吃👍
那至於一天需要補充多少包呢?
主要可以看一下平常的飲食習慣,還有個人的年齡與性別去做調整~
可以參考一下這張我在威德官網擷取的圖片:

一般大約是最少一包,最多可以吃到三包~






大家都知道鈣是維持骨骼與牙齒健康的重要營養成份之一,
但是現在的飲食及生活習慣,很容易讓人忽略鈣質的攝取~
提醒大家均衡的飲食,適度的運動以及多到戶外曬曬太陽,
就是維持身體健康的不二法門喔!
當然,適度的補充需要的營養成份,聰明挑選適合自己的營養補充品,
會讓你的健康更加事半功倍喔😉
提供WEIDER威德檸檬酸鈣的產品連結如下,
另附上其他值得推薦的威德產品分享文~
我們下回見啦!掰掰👋👋👋

👉 可可風味好好吃的晚安益生菌:保健-被世界各地消費者肯定的保健食品品牌-WEIDER威德-睡前專用益生菌-多種有助於放鬆的配方-超好吃的可可口味-晚安益生菌推薦
👉 有小鍋貼愛的可愛包裝的益口酵益生菌:保健-小孩子愛吃的安心益生菌-WEIDER益口酵益生菌-值得我信賴
👉 好吃好入口的魚球:保健-含豐富Omega3以及其他種聰明的營養成份-我們全家人都愛的-WEIDER威德Omega魚球-是好特別的芒果柑橘味-還有可愛的迪士尼包裝和小魚造型喔
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酵素推薦-營養師輕食-國民速酵錠-江欣樺營養師研發-享受美食輕鬆順暢不卡關😉
自從解封開放以後,約吃飯的局愈來愈多😆
和朋友一起吃美食喝下午茶很開心~
但老實說,我心裡多少是會有點擔心,
畢竟外食大多都是高糖高油高熱量,
偏偏我又是久坐少動的忙(懶)碌(惰)一族,
終於讓我找到這款真正有活性的酵素「國民速酵錠」來推薦給大家。

有在補充營養品的朋友,應該都有聽過營養師輕食的大名吧!?
營養師輕食是由值得信賴的營養師江欣樺本人研發製造的品牌,
江欣樺營養師是創辦人,也是產品研發人,因此能不計成本研發出真正有感的產品。
品牌創立八年,已在世界各地累積了超過25項的認證!
每一項產品,都有著足夠的劑量,並使用有效的原料,
就是希望可以做出一個最適合現代人的,真正有幫助的保健食品。
專業的團隊,用最好的原料與嚴謹的生產方式、再加上超高的檢驗費用,這樣的品牌讓我很放心!


而營養師輕食的國民速酵錠,一樣有著品牌堅持的職人精神;
- 添加高達22種的活性酵素:因為酵素具有專一性,而我們的食物組成很複雜,所以酵素種類多,當然就更好的作用。酵素一定要有活性,如果沒有活性的酵素,幾乎不會產生作用,也就是假酵素。
- 絕對不加瀉藥、輕瀉劑。之前有陣子我因為想要更加順暢,所以有嘗試過幾款市售含輕瀉劑的酵素,一試就怕了,從此不敢再拿健康開玩笑😫
- 添加美國苦瓜胜肽以及酵母鉻。很多人都知道苦瓜胜肽的好處,而酵母鉻可以輔助苦瓜胜肽的作用,另外鉻也能幫助醣類正常代謝。
- 高達400mg牛蒡萃取物(含綠原酸)。市售產品有添加綠原酸的產品都超貴,這款劑量好高真的很超值!國民速酵錠添加台灣牛蒡萃取的綠原酸,含量高,也容易被吸收。
成分很厲害,而且又可以讓人很放心😉

這營養師輕食國民速酵錠的吃法很簡單,就是飯後配水兩顆,一天吃兩次就可以了~
我個人習慣吃完午飯和晚餐的時候吃;
因為多數時候人聚餐會在這兩個時段~而且晚上吃飽飯後就不會運動散步,直接睡覺了😅
所以在這兩個時段用國民速酵錠,我覺得很好👍
可以好好享受美食😁😁



我自己吃了兩包下來感覺非常好,又能幫助消化!!
讓我非常滿意!!
來看看我的影片分享~


但宜庭還是要提醒大家,均衡的飲食,規律的運動和作息,
才是維持健康的最好方法唷😘

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保健-含豐富Omega3以及其他種聰明的營養成份-我們全家人都愛的-WEIDER威德迪士尼Omega魚球-是好特別的芒果柑橘味-共有六種可愛包裝-還有小魚造型喔
因為小鍋貼挑食的關係,
除了益生菌以外,我會定期給他更換不同類型的營養補充品~
最近給他吃的是WEIDER威德Omega魚球~


是一款大人小孩甚至是孕婦都適用的,全家人吃的魚油。
我覺得這個魚球最特別的地方,是可以直接入口咀嚼的軟膠囊設計~
所以直接像吃軟糖一樣放到嘴巴裡就可以直接吃了😉
或者是擠出裡面的內容物搭配其他食物食用也可以~
當然,想要像傳統魚油一樣,配水吞服也OK!


我覺得威德Omega魚球最特別的地方是它吃起來的味道是甜甜水果味;芒果+柑橘和淡淡的油脂味。
不會有腥味,很適合怕魚味的朋友。
雖然這個魚球是大人小孩都可以食用,
但因為我自認飲食習慣還算是均衡,目前沒有特別需要補充的需求,
加上小鍋貼愛吃,所以這罐Omega魚球就是留給小鍋貼吃😁😁


它這魚球的口感是非常Q的QQ軟糖口感,但是因為中間有魚油的關係,
咬下去會有些微爆漿的感覺~我原以為小鍋貼會不愛!
所以我已經想好要怎麼和食物搭配哄小鍋貼吃😅
也不知道是小鍋貼真的喜歡這口感,還是因為又有可愛的包裝和可愛的魚魚形狀(我覺得小鍋貼是外貿協會der…)?
小鍋貼竟然可以接受!?而且看樣子好像蠻喜歡!?
這種營養品,我覺得小孩子愛吃、會主動吃也很重要!





因為小鍋貼會自己吃,
所以他的吃法就是,
吃完飯後,直接把威德Omega魚球像吃零食一樣放到嘴巴裡咬!
(因為是脂溶性的營養素,建議飯後吃更好!)



但威德Omega魚球的味道是我目前吃過最不像魚油的;
甚至我覺得可以說是我吃過最好吃的魚油!
我比較懶;是直接配水吞下去😅
但大多時候我還是儘量留給小鍋貼吃~
其實我倒不是不能接受咀嚼的型態,純粹只是覺得還要咬😅
直接吞可能比較快而已😅


果然是父子,喜歡的東西都差不多😅
那除了吞食以外,我覺得和比如優格、奶酪或是布丁等搭配也好吃~
因為水果味蠻百搭的!所以甚至是想加在一些甜點或是烘焙食品上我覺得也很OK!




是多數人都可以接受的味道👍
因為最近天氣冷的關係,這個魚球裡面的內容物稍微比較偏膏狀~
如果氣溫高一些,裡面內容物的型態會更偏向有點稠的油狀。
但因為我們家的人都更喜歡直接吃,所以後來也就都沒有擠出來了😅
選用
- 紐西蘭淺海小型鯷魚,提煉出不含重金屬的,富含DHA以及EPA的魚油(來源自國際大廠DSM,並通過美國藥典USP認證)
- 100%紐西蘭牛初乳蛋白。(牛初乳蛋白較容易被吸收利用,富含免疫球蛋白、胺基酸、乳鐵蛋白、維生素、礦物質等多種營養)
- 鋅+碘。營養更均衡,活力學習100分。
- TG劑型。相較一般EE脂化型更好吸收
等多種安心好原料,
一顆,就含有197mg的Omega3的營養,
我覺得很棒!很適合給小孩子另外補充👍

最後提供WEIDER威德Omega魚球的官網連結如下,
請直接點選文字連結參考,我們下回見囉!掰掰👋👋👋
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保健-小孩子愛吃的安心益生菌-WEIDER益口酵益生菌-值得我信賴

其實是因為他一直迫不及待想拆開來吃,但卻被我阻止一定要先合照一張才行🤭🤭
到底是什麼東西讓小鍋貼這麼愛呢?
就是我今天要分享的;也是我們全家人最愛的益生菌—


之前就有跟大家分享過威德的晚安益生菌~
(詳細內容請看這篇👉保健-被世界各地消費者肯定的保健食品品牌-WEIDER威德-睡前專用益生菌-多種有助於放鬆的配方-超好吃的可可口味-晚安益生菌推薦)
以益生菌來說,WEIDER威德不僅是世界知名的大品牌,
也是美式賣場長期熱賣前十名的商品!
大品牌+被眾多消費者肯定的產品,
就是值得信賴!
給寶貝吃的營養補充品,就是要選能讓我安心的👍
看到有特別針對孩童設計的益生菌,當然要買給小鍋貼試試😁😁

其實我家小鍋貼是個精力超級無敵旺盛的健康寶寶😶😶
但儘管如此,我還是習慣定期給他補充營養食品,
主要是小鍋貼雖然胃口很好,但其實個頭很嬌小;
加上又挑食,吃的食物就那麼幾樣~尤其是幾乎不吃青菜水果😫
為了營養均衡,讓他可以長得更好,
我覺得是要適度的給他補充營養才行~
而且小朋友普遍愛吃零食;特別是我家長輩三不五時買零食給他吃😠
與其這樣,倒不如給他吃好吃的,對他會有幫助的,好吃的益生菌囉😉

我覺得這個迪士尼授權的包裝超可愛❤
小鍋貼也很喜歡❤尤其裡面還有附贈一張他很愛的貼紙😉




除了可愛的外盒以外,裡面也還有六種不同的;但都很可愛的,不同設計圖案的包裝🥰🥰
所以小鍋貼每次吃的時候都會選超久😅
他喜歡輪流、每一天吃不一樣的圖案,
這大概是屬於他自己的儀式感吧😅

在給小鍋貼吃之前,我自己也先來試試看~

這顆粒乍看是有點粗,但其實很好溶解~
可以泡在30度以下的水(或是牛奶豆漿等也可以)直接飲用,
或是像我跟小鍋貼一樣,直接倒到嘴巴裡面吃掉😆



WEIDER威德益口酵益生菌吃起來是淡淡的蘋果乳酸菌的味道~
我覺得應該是大多數小朋友都可以接受的口味!
之前我曾買過一些我覺得成份也不錯的益生菌給小鍋貼吃,
但是小鍋貼是對無論口感還是味道都很挑剔的人,
我覺得不錯的,可小鍋貼不喜歡,就死活不吃😠
到最後都是我們大人吃掉😩
所以我覺得首先小朋友喜歡吃最重要!
尤其益生菌就是需要長期食用的,還是要小孩子自己可以接受比較重要!



當然啦!WEIDER威德這個益口酵益生菌,也不單單只是好吃而已~
現在的技術都很厲害;尤其威德作為益生菌的領導品牌,
有著獨家BACO-17專利菌株,菌種的存活率更是可以高達其他品牌的益生菌甚至是100倍!!
然後我覺得這個益口酵益生菌,最吸引我的一點,就是有著四國功效專利的SG-A95口腔益生菌!
畢竟小鍋貼不吃青菜水果,嘴巴多少都會有味道(我其實有點擔心他以後會變成臭男人😣)
雖然有要求他吃完飯漱口(當然可以刷牙更好但因為我沒辦法餐餐都盯著他),
可常常我看到小鍋貼好像不是在漱口是玩水!!
那個口腔清潔程度沒辦法和大人比!
而益口酵益生菌裡面的SG-A95,就是一個可以改善口腔內細菌群的發酵乳酸桿菌。
加上還有蔬果發酵液和水果酵素(鳳梨和木瓜等),
似乎很適合現階段小鍋貼的需求😉







我是白天讓小鍋貼吃綜合維他命,
晚上吃過晚飯後讓小鍋貼吃這個WEDIER威德的益口酵益生菌~
因為小鍋貼喜歡吃的關係,所以會很自動的時間到就來吃一包😆




來看看影片介紹:








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我最喜歡直接在官網買,既不用出門,來源也最有保障👍
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