健身-我夢想中的皮拉提斯器械健身房-專為女性需求量身打造的-位於台北東區的精品健身教室-B.P.Y 220 BARRES PILATES YOGA

自從之前上過皮拉提斯的課程之後就一直非常喜歡!!

尤其我又有姿勢不良以及骨盆不正的問題,

所以最近狠下心,來這間以皮拉提斯器械為主的,

位於台北東區精品健身房推薦;

B.P.Y 220🥰🥰🥰

B.P.Y 220是一間以女性為主的精品健身工作室。

除了有皮拉提斯核心床Reformer、3D矯正椅Arc barrel等提拉提斯的器械以外,

還有像是芭蕾瑜珈、空中瑜珈,以及其他雕塑健身等的課程。

一對一量身打造的授課型態,能針對每個女性的需求設計出最適合的課程訓練菜單~

可以說,只要妳有健身,或是有體態雕塑、姿態調整等的需求,

這裡都可以滿足到妳🥰🥰🥰

這裡的環境很舒服!設備也很棒!

除了少不了的更衣室、置物區、廁所以及公共區域等,

最棒最值得推薦的,就是皮拉提斯的器械們了!!

👇專業健身房一定要有的體態管理大師inbody

關於皮拉提斯器械的部份,主要有核心床(Reformer)、3D矯正椅以及凱迪拉克。

還有其他的健身器材;比如啞鈴、壺鈴等等~

針對初次到這邊的學員,除了會先使用inbody了解學員的身體組成以外,

還會和學員討論;比如了解學員過去的運動習慣,

以制定出最適合學員的健身套餐。

我比較希望改善核心的部份,

本身骨骼肌肉分佈還算均勻,

所以主要就是加強身體核心這部份~

希望能藉由核心肌群的訓練,來達到提升整體基礎代謝率,及提昇骨骼肌的比率。

不僅可以讓我比較不容易發胖,體態的部份看起來也會好很多~

其實B.P.Y 220這邊,除了皮拉提斯器械的課程以外,

其實還有像是空中瑜珈或是芭蕾瑜珈等能有效維持甚至改善體態的課程。

只是我主要都是以核心床為主。

可別小看這核心床,它能做的動作可多呢!

尤其因為有儀器輔助的關係;加上一對一教練指導真的就是不一樣!

這些動作看起來好像都很輕鬆簡單;而且我覺得有儀器的輔助在施做的當下好像感覺比較沒有這麼ㄍㄧㄣ~

但我每次做完大概核心都要痠一個星期😅

(也可能是我太欠鍛鍊?)

超級有感!

照片中指導我的老師是漂漂的Tina老師😍

這邊很多老師都是這樣,長得漂亮體態又好看😍

B.P.Y 220健身房是一對一授課的預約模式,

可以自己和教練約時間,或是直接使用17 fit˙ APP線上預約~

更加進階的,可能還會用瑜伽球,或是其他的器材搭配核心床(或是其他的比如凱迪拉克等),

就是老師會依照學員的狀況,去調整課程內容這樣~

只是說我目前還停留在核心床階段就是😅

除了我比較常來的這一個館,其實附近還有一間它們的分館~

會依照當天的人流做是當的安排~防疫部份也做的很謹慎👍

看一下影片的部份~

更多關於精品級的皮拉提斯器械專業健身房的相關資訊,照慣例貼在下方供各位參考~

希望下回大家再見到我的時候,我的體態可以看起來更年輕一點😂😂😂

我們下回見囉!掰掰👋👋👋

📣店家名稱:B.P.Y 220

📣網址:https://www.bpy220.com.tw/

📣地址:台北市大安區忠孝東路四段220號10樓

📣電話:02-2711-8105

穿搭-質感美鞋推薦-百搭舒適實穿的專櫃超值鞋款-MELROSE美樂斯-輕量增高拖系列-清新寬版彈力楔型厚底拖鞋

不曉得是最近很少外出的關係,有著蜈蚣稱號的我,

已經有好長一段時間沒有買新鞋了!!

還是最近天氣變熱了才發現,

我竟然沒有適合穿搭變化的拖鞋鞋款了😱😱😱

這怎麼可以!!馬上打包一雙先~

結果愈穿愈滿意!愈看愈喜歡!

真的是方便、好穿、好看、又好搭!!

必須推薦!必須分享😆

話不多說趕快來看看吧!

這次要分享MELROSE 美樂斯的輕量增高拖系列~

MELROSE 清新寬版彈力楔型厚底拖鞋🥰

5公分高的厚底高度,重量卻非常的輕!

搭配柔軟透氣的真皮減壓鞋墊,以及彈性極佳而且包覆性也很好的寬版繫帶,

就算長時間穿著,也不磨腳,腳底板也比較不容易累,

一整天下來腳也不會痛!

這一款楔型厚底拖鞋一共有三色!

另外還有亮片款的~

我喜歡顏色繽紛、活潑一點的。

覺得桔色這一雙比較適合我😁😁

有了小鍋貼以後,假日會多了很多戶外活動的時間~

加上平常接送小鍋貼,偶爾外出購物等等,

天氣這麼熱,真的很懶得穿襪子!

偏偏我又是會流腳汗的😑😑

只能穿涼鞋或是拖鞋~我手邊的涼鞋,好穿的都太休閒運動風😶😶

好看的,又不適合戶外活動😔

還好,MELROSE這雙很穩好活動而且方便穿脫的楔型拖鞋,解決了我的煩惱😌

根本就是完全為我而生的阿😁😁

主要是小鍋貼目前的狀態,就戶外活動的部分,也不會是那種強度很強的。

比如走走步道鍛鍊腳力,或是到海邊堆沙堡認識大自然,

我不需要真的下水,也不需要跑步、跳躍或是攀爬等,

在這樣的狀態下來說;

加上搭配性很高的優點。

自從我有了這雙MELROSE 清新寬版彈力楔型厚底拖鞋之後,我幾乎天天都穿它!

我喜歡這雙鞋子的高度設計;

因為它前後高度落差不會很大!

還有柔軟同時支撐力佳的鞋墊,

重點是重量很輕!

曾經穿過好看但是重量過重的鞋款,我發現反而比較重的鞋子,

容易磨腳,穿著時也容易扭傷腳踝。

所以後來我在挑選鞋款的時候,我會偏好選輕一點的😉

讓我走起來更加沒有負擔!

像這種有點casual又有點活潑的設計,多數穿著都可以駕馭😉

大地色系不挑膚色,一年四季都好搭配!

比如像牛仔褲:

小洋裝:

或是其他類型的褲子或裙子~

基本上各種風格都很OK啦!很好搭!

至於我說的舒適好穿,到底是有多舒適好穿呢?

來看影片就可以感受到了!!

因為我的腳背比較沒有肉,腳型也偏窄,

所以這雙我是穿37號剛好;就是腳後跟會微微跑出來一點這樣~

挑選的時候就依照自己的穿著習慣挑選即可。

MELROSE是AS旗下的女鞋品牌,很多百貨專櫃比如美麗華、新光A11、桃園台茂或是新竹巨城等都有櫃點。

或是也可以上官網購買😉

提供官網資訊如下,我們下回見囉!

掰掰👋👋👋

📣官網 https://bit.ly/3atr9cp

📣粉絲團 https://bit.ly/3tb9k8G

保養-天然系保養推薦-用完感覺水潤Q彈的-AYSWE愛蕊友肌植感玫瑰保溼推薦-只想溫柔呵護你的嬌嫩肌❤️

你聽過天然系保養嗎?

現在越來越多人在挑選保養品的時候,

會選擇回歸肌膚保養的本質;

也就是捨棄不必要的包裝,和非必要的成分等。

甚至,就和我們吃進去的東西一樣,

也開始會在意保養品的來源和組成成分。

AYSWE(音同台語愛水)愛蕊友肌,就是在這些堅持下而誕生的品牌😊

會形成這股天然系保養的趨勢,還是這幾年健康與環保意識逐漸抬頭的緣故。

愛蕊友肌的創辦人,因為想要做出自己心目中最理想的保養品,

在跑遍世界,仔細找尋最優質的有機原料以後,

才發現原來我們台灣就有許多珍貴的寶藏。

AYSWE 愛蕊友肌嚴選在地純淨原料,

針對台灣氣候與我們常見的保養問題,

嚴選天然的植萃成分,

加上科學比例調配而成的精萃配方~

研發出溫和修護的保養產品❤

讓敏弱嬌嫩的肌膚,甚至是孕婦,也能安心使用😊

我用的是經典的保溼推薦三件組:植感玫瑰保溼系列~

不僅使用了高等級的「有機大馬士革玫瑰水」以外,

全系列不含人工色素及香精、酒精、SLES、SLS,也不含比較有疑慮的防腐劑成份❤️

而關於確保產品品質不變質這件事,AYSWE是以有機酸的保存方式,取代市面上常見的防腐成份。

所以品質的部份也可以非常放心😉

稍後就依照使用的順序,簡單和大家分享一下~

在這之前先看一下我用之前的膚況;

主要是天氣漸漸悶熱,一沒注意我髮際線附近又長痘痘了😢

然後還有點出油暗沉,摸起來也有點粗糙😔

這系列的保養我用起來感覺真的很溫和不刺激,保溼也不錯!

雖然它實際上沒有抗痘的成份,但首先保溼做好了,角質層的油水平衡了,自然出油量就少了!

所以用了之後我不僅沒有繼續長痘痘,而且痘痘還會很自然而然的慢慢消下去(不過如果特別擦抗痘產品,像我這樣自然淡掉真的會很慢很慢非常慢XD)

如果是白天使用的話,我可以不需要擦上妝前產品,

直接上防曬,然後粉底液和蜜粉,底妝的持妝度依然是很不錯!

不容易出油、暗沉與脫妝❤️

↓ 這是某一天到下午的妝容~僅下巴附近一點點脫妝👍

三件組裡面有化妝水、精華液和乳液,

可以像我一樣直接用全套;或是和手邊其他產品任意搭配都可以😉

首先是化妝水植感玫瑰保溼菁露🥰🥰

清爽水潤流動性高的水狀質地,直接在臉上輕拍,或是搭配化妝棉擦拭、濕敷都可以~

個人偏好直接在臉上輕拍,方便又快速😁😁

來看影片的使用~

再來是精華液的部份,植感玫瑰保溼精華

透明流動性高的水狀質地,擦起來保溼不黏膩,很好吸收!

擦起來水潤Q彈不黏膩❤️這種天氣擦起來很舒服❤️

特別推薦搭配妝前保養的產品使用~

或是像我一樣直接全系列使用😁😁

有些人喜歡加幾滴精華液在粉底液裡面,來提昇粉底液的服貼度與水光感,

這罐植感玫瑰保溼精華的質地滑順,不黏膩也不會起屑,

也可以搭配粉底液使用😁

來看一下影片:

最後是保溼程度接近乳霜,但是又更加清爽的,

植感保濕精萃乳霜

流動性高的白色乳狀質地,

用起來滑順好推不黏膩,

而且延展性很好,一點點就可以塗全臉🥰🥰

白天因為要上妝的關係,我不大習慣臉上塗太多層,

所以我會省略乳霜這個步驟,在精華液之後直接擦上防曬,然後是底妝。

而晚上使用,我又偏好臉上有點東西的感覺,

所以會習慣擦比正常再多一些的量!

儘管如此依然不會悶出痘痘。

像我這種易出油長痘痘的也能安心使用😉

來看乳霜使用的片段:

剛剛有說這系列產品取代妝前也OK,

可參考完整版影片~後半部有直接上妝的展示:

我覺得這系列產品蠻不錯的一點是它真的可以給肌膚保溼~

我的意思是說,之前有用過一些保溼產品,剛開始用的時候感覺很不錯,

但一段時間下來,覺得好像無法真正滲透到角質層;

擦的當下就是感覺好像有一層東西擋住,

以為是在肌膚形成薄薄的保護膜,結果到隔天發現臉更乾,出油狀況更嚴重。

但是AYSWE愛蕊友肌這系列的產品,

雖然擦完當下也會有一層薄薄的像皮脂膜一樣的東西~這主要是因為裡面含有角鯊烷的成份,

但是隔天醒來肌膚依然不怎麼出油,也不會感覺臉乾,

就是剛剛好的那種感覺~

用了一段時間下來都是這樣👍尤其是吹著冷氣睡覺醒來的隔天,

有用愛蕊友肌,一整夜下來也不會乾燥緊繃❤️

很不錯吧!?

環境友善、肌膚友善、保溼有感而且價格實在的AYSWE愛蕊友肌

不分享一下怎麼可以🤭🤭🤭

我們台灣真的有很多寶藏等著我們發掘~今後我也會繼續挖掘我們自己的好物和大家分享~

提供AYSWE 愛蕊友肌的相關資訊供參考,

我們下回見囉!掰掰~

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美髮-頭皮護理產品推薦-好剪才髮物所-神清氣爽頭皮調理精華液-和乾癢敏感-出油臭頭說掰掰

天氣漸漸轉熱了,我有點擔心我的頭髮😔

主要是我又剛染了頭髮的關係,必須要用護色洗髮精~

但是護色效果比較好的護色洗髮精,對我這種細軟扁塌易出油的髮質來說很吃虧;

因為洗完還是會感覺滑滑的😩頭皮也沒有我喜歡的清爽感😥

可是為了讓顏色維持的更漂亮,我必須得先忍耐一段時間~

加上我覺得我的髮際線有逐漸向後退的趨勢😱😱😱

所以我就聽從髮型師的建議,入手頭皮專用的精華液;

好剪才髮物所神清氣爽頭皮調理精華液

這罐神清氣爽頭皮調理精華液的質地就如同化妝水一般非常清爽!

玻璃瓶身質感很好~噴霧式壓頭設計非常方便使用👍

還沒開始用就感覺很喜歡❤️

神清氣爽頭皮調理精華液的使用方式非常方便簡單~

就是洗完頭,擦完頭髮時頭髮半乾半溼的狀態,吹整頭髮之前,

神清氣爽頭皮調理精華液直接噴在頭皮上,然後以指腹輕輕按摩頭皮即可。

建議使用的時候可以距離頭皮近一點,可以比較精準的噴到頭皮想要使用的位置!

我覺得我頭旋的地方很容易會癢,可能髮際線明顯的關係很容易看起來禿禿的。

尤其出油以後常常都會很塌!所以這地方我會特別仔細讓每一個地方都有噴到,同時按摩加強~

好剪才髮物所的這個神清氣爽頭皮調理精華液用起來非常清爽,完全不黏膩,

是非常好吸收的精華水的感覺~用的當下會有些許涼感!

隨著指腹按摩頭皮,讓精華液成份完全被頭皮吸收,

那個涼感會更加明顯!

我個人蠻喜歡的!感覺非常放鬆!

為什麼要特別使用頭皮保養的產品呢?

其實好剪才髮物所這一罐神清氣爽頭皮調理精華液

除了使用歐盟認證的有機成份以外,

裡面含有比如人參根萃取、水解大豆蛋白、甘油、薄荷、複方精油、肌膚調理劑以及大麻籽等的成份。

特別是這個大麻籽,其實含有豐富的不飽和脂肪酸(Omega3、6、9),

所以整體對於頭皮來講有保溼、舒緩以及平衡油脂分泌等的效果。

自從用了好剪才髮物所神清氣爽頭皮調理精華液之後,

不僅改善了我用護色洗髮精之後好像有點悶黏不清爽的感覺,一整個頭髮好像會呼吸,

感覺也更加輕盈蓬鬆😉

尤其像有時候天氣悶濕,很容易會有那種油頭味😣

這個神清氣爽頭皮調理精華液,可以很好的改善我的油氣味,

一整天下來幾乎不會出現難聞的味道;甚至隔個一天沒洗頭也依然沒什麼味道👍

重點是偶爾偷懶沒有每天洗頭,頭髮看起來依然還是很乾爽,不怎麼出油👍

大大減少了吹整頭髮的時間吶!

來看看用神清氣爽頭皮調理液之前,我一天沒洗的頭有多油膩😖

我覺得是蠻油的啦!而且,還很…臭!

就是連我自己都聞得到的那種臭😖

嚇人吶我都不知道原來沒洗頭髮的我的頭是這麼油!!

還好之前都有每天洗😅

比較看一下:

左邊是還沒有用神清氣爽頭皮調理精華液之前,一天沒洗頭的狀態。
右邊是用了還沒有用神清氣爽頭皮調理精華液之後,一天沒洗頭的狀態。

感覺還可以再撐一天!

感覺好像比之前一天沒洗頭的狀態還要好!!簡直太厲害了!

就是除了塌一點,整體感覺也還好不怎麼油嘛😁😁

來看影片更清楚~

聽設計師說,正常的作息、均衡的飲食以及保養頭皮,對於減緩髮際線後退這部份有幫助😮

原本我的額頭就比較高,如果髮際線再往後退的話…😱😱😱

決定現在開始乖乖保養頭皮~目前好剪才髮物所這罐神清氣爽頭皮調理精華液是個不錯的選擇😉

提供產品資訊連結如下~我們下回見啦😘

📍 好剪才髮物所神清氣爽頭皮調理精華液

保養-泡泡無敵綿密細緻-超級豐潤Q彈-超呵護-洗起來超級療癒的-DOROAWAWA 朵拉娃どろあわわ 濃密泡沫洗面乳-共有黑白兩款哦!

清潔是肌膚保養的第一步!

尤其我本身是很容易長粉刺痘痘的膚質!

在長時間戴口罩的狀況下,

一個不小心就會冒出幾個惱人的粉刺痘痘😥

「做好清潔」,我覺得是疫情下,肌膚保養特別重要的課題!

今天要跟大家分享一組來自日本的面部清潔專家—

どろあわわ泥洗顏產品

中文翻譯是DOROAWAWA 朵拉娃 濃密泡沫洗面乳😉

其實他們家清潔系列的產品有很多,我是選我比較感興趣的泥洗顏系列~

泥洗顏系列的產品一共有兩款;分別是敏感肌適用的白色,以及能深層清潔的黑色。

覺得どろあわわ泥洗顏產品的包裝很特別;甫一拿到會以為是面膜。

打開來才會發現它是軟管設計,裡面還貼心的附一個可以搓出濃密泡泡的起泡網。

使用的步驟和一般洗面乳一樣;事實上沒有搭配起泡網使用也OK!

但是搭配起泡網使用,除了能搓出豐潤紮實而且綿密細緻的泡泡以外,

這些泡泡可以減少洗臉過程中給肌膚帶來的拉扯與摩擦,同時更能深入毛孔清潔肌膚👍

而且更好沖乾淨!

和沒有搭配起泡網使用,直接用手搓出泡泡的洗臉經驗相比,

我覺得搭配起泡網使用,感覺更加彈潤不緊繃😉

這兩款泥洗顏的洗面乳,都含有來自日本秋田縣得獎的,「秋小町」米種的米糠以及米麴萃取物等等~

再搭配日本國產的三種洗顏泥;棚倉黏土、日本火山泥以及沖繩海泥。

能在洗臉的過程中,達到「軟化角質」、「吸附毛孔髒汙」以及「滋潤肌膚」的效果,

洗完感覺清爽保溼不緊繃,而且非常溫和!

尤其白色這一款,甚至是敏弱肌使用也很OK!是一款新型態的洗顏產品❤️

那黑色這一款呢,因為多了斯里蘭卡椰子製成的「椰子殼活性碳」以及 日本九州產的「泥炭」成份,

相比白色那款,能更徹底的帶走老廢角質以及髒汙~

另添加蒟蒻成份。整體清潔力相比白色,能更深層的清潔肌膚。

先看一下沒搭配起泡網,加水搓揉後的狀態:

那搭配起泡網使用的話呢?

看影片的搓泡泡示範:

所以直接洗在臉上的時候,

因為泡泡不容易消散,可以很好的透過泡泡,輕柔的按摩肌膚,不會拉扯摩擦到肌膚~

和一般洗臉的步驟一樣,

就是先將手和臉打溼,

搭配起泡網搓出泡泡之後,

直接將泡泡抹在臉上即可~

這泡泡裡面內含多種美容成份,可以溫和滲透肌膚,

透過洗臉的過程中,達到軟化、吸附、深層清潔以及滋潤的效果😉

它這泡泡不僅非常細緻,洗的過程不會拉扯到肌膚~

沖的時候也是水過去就沖乾淨了!所以也不用特別搓洗😉

看一下影片的部份:

白色的也是一樣好用❤️

基本上和黑色的用起來差異不是很大!

一樣都是泥狀質地~

硬要說的話,可能是因為白色這一款不含蒟蒻的關係,

我覺得白色這款的泡泡沒有黑色那一款這麼堅挺!

但是也是非常綿密。

如果黑色的泡沫紮實度是100分的話,白色這款大概是90甚至95分的水準吧!

只有兩個同時用才會感覺到差異!基本上拿去和別款洗面乳比,這泡泡已經非常棒了!

尤其常常可以搓出很多泡泡甚至是潔顏慕絲,對於敏弱肌來說都會有一點點的刺激!

(所以常常敏弱肌使用的洗顏產品都是少泡泡甚至幾乎無泡泡)

どろあわわ DOROAWAWA 朵拉娃白色這一款濃密泡沫洗面乳

非常值得推薦的另一個原因,就是它雖然泡泡爆多!但是洗起來也爆溫和!

如果你是敏弱肌,一直想要體驗泡泡洗顏的產品,

可以試試看白色這一款~

它在日本已經連續十年榮獲泥洗顏的銷售冠軍哦👍

看一下影片搓泡泡的部份:

敏感肌相比一般強壯的肌膚,更需要減少日常保養步驟中對肌膚的拉扯與摩擦~

どろあわわ DOROAWAWA 朵拉娃白色這一款濃密泡沫洗面乳

因為可以僅透過泡沫中泥成份對髒汙的吸附力,達到清潔肌膚的功效。

真的可以取代傳統手部畫圈按摩的方式~

更少摩擦,但是清潔效果卻比常見的敏弱肌使用的洗顏產品更好!

但是!一樣溫和!

洗完Q彈不緊繃!

一樣也是非常好沖洗~不需摩擦肌膚❤️

來看影片更清楚:

我覺得黑色的洗起來也非常溫和!

但是畢竟多了碳的成份;所以在清潔力一定是會比白色的更好!

一般敏感肌的朋友好像也比較沒有粉刺痘痘的困擾?至少不會像我一樣容易出油~

所以我覺得白色就很夠用了!

我自己因為兩款都很喜歡,而且兩款的清潔力對我而言都很夠!

所以完全就是看心情決定今天要用哪一款😂😂😂

一般如果不知道該怎麼挑的話,可以中乾性或是敏弱肌使用白色,混合性或油性選用黑色😉

無論是黑色還是白色,因為這款濃密泡沫洗面乳,都有軟化角質的功用,

所以和一般沒有軟化角質功用的洗面乳比較起來,

用了這款濃密泡沫洗面乳,後續在使用保養品的時候會感覺更好吸收❤️

所以保養的效率更好!

可能也是因為有做好清潔的關係,覺得好像也比較不容易長粉刺痘痘😉

現在因為疫情的關係不方便出國😢

感覺好像很多東西買起來都不是這麼方便😢

但是這一款就剛好在日藥本舖就買得到了!

非常方便👍

線上產品資訊可以參考以下連結:

我們下回見囉!掰掰👋👋👋

▶ DOROAWAWA 朵拉娃 濃密泡沫洗面乳(黑款)產品連結請點我

▶ DOROAWAWA 朵拉娃 濃密泡沫洗面乳(白款)產品連結請點我

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美髮-台北東區質感精品沙龍推薦-TEMP Hair Salon-韓系剪燙染護-讓我煥然一新的美髮體驗

一方面因為疫情的關係有點懶得出門😅

一方面也因為我之前有局部漂髮的關係,

我已經兩年沒有換髮型了😫

現在終於啊!!我要來換髮型了(轉圈+灑花)

先來看一下我兩年沒整理的髮型:

這是我有認真吹整的樣子

也不是原本的髮型不好。

主要是頭髮的型有跑掉~

除了沒有瀏海修飾,髮尾長度參差不齊,也沒有層次!

漂染的部份也是顏色深淺不一,原本很有線條的感覺也不見了!

之前沒有漂髮過不知道,以為有漂過的頭髮,後續要維持的漂亮,

大概就是直接剪掉!或是繼續補長出來沒漂的地方~

我是想剪掉!所以留了好久~

終於等到長度差不多了,剛好也是夏天,

剪掉很涼快,而且整個感覺就會不一樣,也會省下洗頭吹頭髮的時間😅

所以在跟設計師討論之前,我原本事抱著直接剪掉的想法來的。

想不到和設計師討論過之後,才發現其實沒有想像中那麼難!

還是可以有很多選擇的😉

今天整理頭髮,是來到一間位於台北東區,捷運忠孝復興站附近的,

韓系質感精品沙龍,TEMP Hair Salon❤️

替我服務的設計師,是好美好有氣質的Dana😍

Dana在跟我討論,了解了我平常習慣的風格,以及吹整頭髮的習慣,

搭配個人五官特色之後,

她建議是

  1. 修剪髮尾,同時替頭髮剪上層次,以及能修飾臉型的長劉海~
  2. 髮根處燙髮根燙,讓頭髮更加蓬鬆有型😉
  3. 染上更適合春夏,感覺更加輕盈,更能提亮膚色的髮色。顏色的部份會以大地色自然色系為主,不用擔心之後長長布丁頭的問題❤️

所以其實還是可以做很多變化的啊哈哈!

最後我當然是聽從Dana的建議,把自己放心的交給她就好❤️

等不及要來迎接我的新髮型了😁😁😁

剪之前是這樣

所以今天的順序就是剪→燙→染+護。

一整個就是做全套!兩年的空白一次補上的概念😝

雖然Dana的動作感覺很優雅,可速度上是一點都不馬虎~

尤其很多步驟都是同步進行,所以不會感覺坐很久屁股痛🤣🤣

光是修剪就感覺人更有精神了!但還沒完呢!

Dana繼續給我上髮根燙~

不是第一次上髮根燙!但是這次的髮根燙真的完全無感!!

之前燙過是用夾子的,所以頭髮都會有被拉扯的感覺~

Dana這次是給我用小的卷子,像一般上卷子那樣幫我做髮根燙。

除了感覺更加舒適以外,長出來的頭髮也更加自然,不會有一截跳起來這樣~

當然也可能是因為Dana很溫柔❤️所以讓我感覺很舒服❤️

不只是Dana,TEMP Hair Salon整體感覺讓人非常放鬆,

用的美髮設備也都很新!

我特別喜歡這一台燙頭髮的加熱器~

和傳統的熱風罩不一樣,它是會不停旋轉的。

所以感受上更舒適!活動也比較不會受到限制👍

接下來還要染髮;我染和Dana差不多的顏色😉

當然,還要護髮!

可以保護頭皮同時滋養髮絲😁😁

Dana 給我用的是來自日本的TRISYSCORE 金耀喚生工程護髮~

除了可依照不同的髮質狀況自由調配以外,內含富勒烯、角蛋白以及神經醯胺等營養成分,

特別是像我這種染燙過後的受損髮,透過金耀喚生工程護髮科技,

一步步完成髮絲的打底→滲透→包覆→閃耀,不僅可以有效修護受損髮絲,也能使染後顏色維持得更久👍

因為我原有的漂髮顏色還在,所以染色的部分Dana有幫我調稍微有點漸層這樣~

就是最後的成果會更自然❤

更生動的TEMP Hair Salon美髮分享,可以參考影片的部份~

是不是感覺又像變一個人!?

喜歡耶❤

這個顏色的漸層真的很美❤

感覺很有質感❤

太感謝Dana了🥰🥰

覺得Dana是一個很細心又很貼心的設計師❤

主要是她很能懂我的需求,幫我設計出一個適合我的髮型~

不僅很好整理,而且有型又好看😁😁

常常來Salon剪了美美的髮型,可是之後回家自己整理,

卻感覺好像和Salon弄的不一樣??

特別是像我這種沒耐性又手殘的,剪一個好整理的頭髮對我而言非常重要!

Dana幫我剪的頭髮,就是好看又好整理,我自己回家弄也很OK!

連我老公這種不懂得稱讚人的,也很喜歡我這次的頭髮😁😁

妳們覺得怎麼樣呢?很不錯對吧哈哈😉

快點手刀預約喜歡的時間,讓TEMP Hair Salon幫妳迎接美美的夏天~

幫我服務的設計師是Dana,記得一定要找她哦😘

最後提供TEMP Hair Salon的預約資訊如下,

我們下回見囉!掰掰~

📌TEMP. Hair Salon

電話:(02) 2772-5538

地址:台北市大安區忠孝東路三段217巷4弄8號

官網:https://temp-hair.com/

臉書粉專:https://www.facebook.com/Temp.Hair.official/

Instagram:https://www.instagram.com/temp.official_/?hl=zh-tw

⭐美麗的Dana設計師的IG在這邊~偷偷說她IG有很高的人氣哦~快點追蹤她

https://instagram.com/danax_wang 就對了!

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美體-有沐浴乳的滑順-也有肥皂的潔淨-100%天然植物萃取的溫和安心配方-Mpb巴黎小姐沐浴液態皂-洗完保濕不乾澀-孩童也能使用哦

前陣子分享一篇:[美髮] 延緩染後褪色-我維持髮色的好朋友-Mpb巴黎小姐獸首彩色染補色乳-琥珀棕鷹-還是蝦皮獨家聯名款哦❤️

的補色洗髮精文章,想不到大受好評😉

所以今天想要繼續分享,我用了一陣子之後覺得也是相當值得推薦的,

Mpb巴黎小姐沐浴液態皂這個好用洗澡產品推薦😁😁

其實有了小鍋貼以後,相比一般肥皂,我使用愈來愈多的,成份溫和低刺激的沐浴產品~

倒不是說肥皂不好,只是小朋友的肌膚嬌嫩,

我覺得多數肥皂清潔力較強,小孩子使用之後皮膚大多比較乾!

而成份溫和低刺激的沐浴乳,則是專門給小鍋貼使用的,

洗完不乾澀不緊繃,小孩子感覺更舒適👍

Mpb巴黎小姐沐浴液態皂,從名字就可以看得出來,是液態的肥皂。

雖然液態的質地感覺似乎比較接近沐浴乳,

但其實整體使用的感覺比較接近肥皂;

它的製造過程也比較接近肥皂,是有經過皂化的過程~

比如

  1. 先使用大量高純度橄欖油提煉之後,
  2. 加入鹼水攪拌均勻
  3. 皂化後高速攪拌使水分蒸發
  4. 靜置到皂種呈現金黃色;在這之前的步驟幾乎都是一般手工皂的做法😉接著,
  5. 加入100%純水製成沐浴液態皂
  6. 靜置幾天後加入天然植物精油

這樣就完成了這一罐沐浴液態皂😉

一般偏好使用沐浴乳的朋友,除了因為沐浴乳香香的,還有因為沐浴乳洗完比較不會乾澀緊繃!

而偏好使用肥皂洗澡的朋友,可能是因為肥皂比較天然,成份相對比較單純或者洗完感覺比較清爽等等。

但是肥皂相比沐浴乳,更需要加水搓揉起泡的過程,而且也比較容易洗完感覺乾燥。

Mpb巴黎小姐沐浴液態皂,我覺得就是兼顧了沐浴乳的方便好上手,洗完感覺保濕彈潤不緊繃

同時又兼具了肥皂的,相對上成份更加單純值得信賴的優點😉

來看一下Mpb巴黎小姐沐浴液態皂質地~它的質地看起來就像是透明的水狀一樣。

可以不需特別搓揉,直接搓洗身體就可以了~

因為內含高濃度的植物油萃取,所以搓揉的過程感覺非常滑順好推,

同時也感覺保濕滋潤;像在給肌膚潤滑一樣。

來看一下影片的部份:

Mpb巴黎小姐沐浴液態皂用完明顯感覺很保濕👍

而且非常好上手👍

小鍋貼蠻喜歡的👍比較可惜的就是它沒有不流淚配方,

所以小小孩不小心弄到眼睛會比較不舒服~其他我覺得都很好😉

直接看影片就知道了~

更多關於Mpb巴黎小姐沐浴液態皂的產品資訊列在下方~

我們下回見囉!掰掰😘

官網:https://www.fashion-queen.com.tw/

電話:0985342111

地址:40878台中市南屯區五權西路二段450號

官方LINE:https//page.line.me/axo5790i        

ID:@axo5790i

沐浴液態皂商品momo賣場連結:https://reurl.cc/6ZVp4r

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[保健] [護具] 日常勞動與運動健身時的好朋友-加了鍺更厲害-Vital Salveo 紗比優防護鍺護肘-給你100分的活動力

雖然很不想承認,

不過,

我竟然也到了需要用護具的年齡了😱😱😱

人生第一個護具,是Vital Salveo 紗比優防護鍺護肘💪💪💪

以前總覺得護肘是老人家的專利,

不曉得是生小孩之後操勞or年齡增長or愈來愈勤快做家事(?)的關係,

可能最主要是抱小孩吧!畢竟我以前沒什麼在提東西😅

前陣子總覺得很容易手酸,抱小孩的時候常常也使不上力,

不太能舉,也感覺手臂肌肉脹脹的很緊繃!

大概就是人家講的媽媽手吧😫

疫情的關係好像也不大方便去給人推;主要我對推拿整脊那類型的東西有點恐懼😓

所以想說戴看看護肘,想不到真的是改善很多🥰🥰

Vital Salveo 紗比優是我們台灣專業的護具品牌

結合醫療保健與運動力學等的專業知識,

研發出各式各樣添加了竹碳纖維,以及鍺能量紗的專業的保健護具👍

過去自己有穿一段時間的塑身衣;我有買到手臂的部份~

後來胖了以後再回頭穿,手的部份都會一直捲起來😩

不是那麼舒服也不好看!

雖然兩個東西不一樣,但也因為之前那樣的經驗,

在還沒有戴這個護肘之前,我以為也會跟塑身衣一樣:

卡肉,然後捲起來,而且行動繃繃的😅

結果想不到Vital Salveo 紗比優這個防護鍺護肘雖然有點緊度,

但是彈性和包覆性非常好~無論我怎麼彎怎麼動,它就是牢牢的貼合我的手肘不移位!尤其尾端不會捲起來👍

一開始我是只有在陪小鍋貼做戶外運動的時候使用~

我覺得真的戴上紗比優這個防護鍺護肘之後,

首先感覺比較好施力,同時也比較不容易累👍

所以我後來就經常在生活中做家務的時候使用;想說看看一段時間下來會怎樣😓

大概一個禮拜左右吧,我原本脹脹硬硬不大舒服的手臂,

就這樣放鬆下來了!!!

這個放鬆的感覺不是立即用了就有感~是比較緩慢,循序漸進那種~

剛開始只是感覺好像原本不大能發力的手漸漸比較能施力,

舉手的角度有愈來愈大,

然後,就慢慢放鬆了👍

當然,也可能因為我個比較敏感一點,其實狀況並沒有很嚴重!

畢竟我這防護鍺護肘,還只是中度的防護而已~

真的到很嚴重的地步,還是建議求助復健科,

護具的選擇上,可能也需要調整成強度防護可調式護肘帶

但是無論是這一款中度防護的防護鍺護肘,還是強度防護的可調式護肘帶,

紗比優都有做到接近醫療的等級

我自己用下來感覺效果也非常好👍

來看一下影片的部份:

太久沒打羽毛球動作有點卡卡😅

尤其我那時候手還是有點不舒服,

沒戴護具的話,真的很多角度感覺都受到限制!!

但是戴了Vital Salveo 紗比優防護鍺護肘之後,在我的手沒有完全行動自如的情況下(比如手舉高還是會有點痛,而且伸懶腰的時候沒辦法完全向後伸展;但這部份已經不是護肘的範圍了,可能需要配戴護肩吧😩)~

只要不是太劇烈的打球方式我都很OK😉

當然日常活動什麼的就完全沒問題啦😁😁

我自己是很容易流汗的人,

這種護具;尤其現在天氣愈來愈熱了,

很多人是有想戴,但是戴不住😅

當然有戴和沒戴的感覺一定是不一樣的!畢竟有一定的包覆性在嘛!

但是因為Vital Salveo 紗比優防護鍺護肘,有著3D立體織法,再搭配含有竹碳的科技纖維,

所以能在包覆性非常好的狀況下,一樣也能兼具吸濕透氣的舒適感👍

不會因為流汗後身體黏黏的而感覺悶癢不舒服,一整天下來也不會有臭汗味😉

整體我覺得真的蠻不錯的!

洗的方式也很簡單~我是拿中性的洗劑清潔。

建議是手洗浸泡,但有時候我偷懶,就直接丟洗衣機😅

不過我這是不良示範😅雖然我有套洗衣袋,也是選擇運動衣物模式,

但手洗還是最乾淨,而且也能讓壽命維持的更久😉

無論是用哪一種清潔方式,都建議風乾就好~切記不能曝曬在太陽下喔!

無論你是久坐缺乏運動的3C族群,還是運動的重度愛好者,

紗比優這個防護鍺護肘,可以幫助提昇血液循環(很適合姿勢僵硬容易酸痛的人),也能保護肘關節,減少甚至避免運動傷害(運動愛好者推薦)!

感覺幾乎是所有年齡的都試用呢!

有需要購買的,請在結帳時填寫優惠代碼:vsrhiannon,給我一點小小的鼓勵😊

或是直接點選我的專屬連結購買 :https://www.vitalsalveo.com.tw/products/elbow-support?sl-ref=vsrhiannon

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[保健] 吃的葉黃素推薦-威瑪舒培舒利視葉黃素膠囊-黃金比例配方-游離型葉黃素-知名大廠值得信賴

因為高度近視加上長時間使用3C產品,

我的眼睛總是很容易累。

以前家裡面的人都會要求我每天都要吃葉黃素

那時我還不曉得葉黃素到底在吃什麼;只知道它是幫助眼睛的。

後來有了小鍋貼,我常常一邊哄睡一邊看手機,

剛開始我還沒有感覺;畢竟這樣才省時間嘛!尤其又是難得的me time…

一段時間下來,我發現我的視力更不好了😱

不僅更容易累、看電腦或是手機常忍不住流淚,

重點我覺得到晚上看東西常常眼睛花花的,去檢查發現我的散光度數加深了😫

可我總感覺眼睛的狀態,不僅只是散光加深這麼簡單!

進一步詢問醫生才知道,原來在暗處使用3C產品的危害非常大!會傷害我們眼睛的黃斑部

尤其我本身就是高度近視族群,這部份更要特別當心!

自從那時候開始,我儘量避免在光線不足甚至是全黑的房間裡看手機;但是我還做不好,偶爾還是會忘記。

自己的健康要自己顧!這部份真的是以後都不能再犯才對!

然後,我真的每天都乖乖補充葉黃素了!!

最近吃的是威瑪舒培舒利視膠囊~它是游離型葉黃素

游離型葉黃素因為分子較小,所以一般會認為更好吸收。

葉黃素是我們人體無法自行合成的營養素,

需要透過飲食攝取。

老人家常常說多吃深綠色蔬菜對眼睛好這是真的!

但烹調的方式還有食材的新鮮度等等許多因素可能都會影響它的營養價值,

我覺得我沒辦法確定每天的飲食是不是能攝取到足夠的葉黃素

所以額外再補充比較安心。

畢竟眼睛真的很重要啊!

葉黃素是組成視網膜黃斑部的重要成分。

當然還有其他因素,也不單單就只是葉黃素這個成分而已~

常見的山桑子金盞花以及黑醋栗等,也都是能對眼睛有幫助的營養。

威瑪舒培舒利視葉黃素膠囊,除了採用黃金比例的葉黃素玉米黃素5:1的比例以外,

對於保養有幫助的山桑子金盞花黑醋栗以及小米草等成份都有~

還有添加維生素A;這是有助於暗處視覺的營養素哦。

紫色膠囊設計很好入口;建議一次吃一顆,一天吃兩次。

因為葉黃素是脂溶性的養分,所以建議飯後服用效果比較好!

我習慣早餐晚餐各一顆;感覺間隔時間剛剛好也不容易忘記😉

吃的時候沒有什麼禁忌,想配什麼吃也都OK~就是記得吃就好😅

來看一下影片的部份~

現代人真的愈來愈離不開3C產品了。

特別是以前覺得很多都是老人家才會出現的問題,現在的年齡趨勢已經一年比一年下降了😱

一來因為本身眼睛就不好,二來發現自己過去有很多傷害眼睛的習慣,

所以我能做的,就是儘量讓眼睛休息,然後,多吃對眼睛有幫助的營養成份~

現在人的生活這麼忙碌,外食的比例也很高,

發現身邊人幾乎都有補充葉黃素的習慣。

知名大廠最大的優點就是原料、品質以及製程的控管穩定,

品檢什麼的都有一定的程序,所以可以讓人很放心❤️

威瑪舒培舒利視膠囊,是我最近在吃的葉黃素

它還有更方便小孩子食用的舒利視口嚼錠,以及營養成份更加倍的舒利視Plus膠囊

決定下回也買來吃看看!

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