這篇文章還真是給他拖很久哪～
從剛開始懷孕就買了各種預防妊娠紋的產品，到現在快要卸貨了才總算把文章給打完😅
除了孕期身體油外，我也用了妊娠身體乳/霜（緊實乳/霜）、凝膠類型的產品例如凡士林、固體狀的油如馬油等。
大概市面上容易買到的牌子我都給他用了一輪了吧😂
（我甚至連吃的橄欖油也用過！）
覺得以預防妊娠紋的效果來說，還是使用液體狀的油類最好；
但是油類和一般霜狀或乳狀的產品相比，普遍都比較不好吸收，不小心容易流的到處都是，以及擦拭的時間比較長等等。
蠻建議可以在擦完油以後，再擦上乳液、乳霜或者像是凡士林等的產品以幫助吸收～
當然一般身體凝膠也可以，每種搭配用法我也都有用過，將在稍後詳細分享。
我自己在大學時期曾經短暫的忽胖忽瘦過；其實體重也不過上下二公斤多（也就是最胖和最輕相差大約五公斤），
但都集中在大腿和屁股= =+
等體重穩定以後，我發現自己長了肥胖紋。
圖片上面白色一條條的紋理就是我那時期體重急遽變化長的肥胖紋，覺得照片上要比實際上看起來再不清楚些。
肥胖紋和妊娠紋的原理是一樣的；都是皮膚擴張紋的一種，只是名稱不一樣而已～
要預防這類型的紋路，除了體質、年齡及遺傳等的因素外，
就是儘量不要一下子讓自己的體重變化太快、勤按摩以及擦拭可增加皮膚水分及彈性等的產品，
還有我也有聽很多專家說，多喝水、運動以增加皮膚（和肌肉）的緊實度、均衡的飲食（尤其是維生素B、C、E）也會有幫助。
只是具體應該如何預防，現在似乎也沒有一個明確被證實有效的方式。
我因為大學時期的經驗，加上我媽媽也有妊娠紋，
所以我知道自己幾乎可以確定就是會長妊娠紋的那種人！
也因此，在得知自己懷孕時，我就每天很勤快的擦油；
有時候真的很累很想睡，我也一定會把油擦完，等他吸收以後才穿上衣服去睡覺。
（這我保養臉部都沒那麼認真哪！）
從一開始肚子還算平坦時一天擦一到兩遍，到現在懷孕後期一天最少二到三遍；想到就擦！
（只要外出我都隨身攜帶一瓶！）
晚上洗完澡那次是我一整天擦得最認真，用量也最多的時候。
洗完澡以後的實際用量大約是上圖再多至少三倍！
其他白天就是看情況；畢竟有時外出不方便，
我就是去廁所的時候稍微擦一下，用量上也就只會是一點點，因為吸收度會差很多！
平常白天的補充量一次至少是像圖片上這樣的，看情況是不是方便我補擦而在用量上會稍微有所不同。
現在的我已經準備要卸貨了，可肚子上還是一點紋路都沒有哦！
整個孕期我除了飲食控制（但也還是超出我自己設定的目標很多，所以我覺得這部份沒有參考價值），
就是擦油！
我並沒有補充額外的維他命，只有在吃醫生開的保麗能軟膠囊而已。
所以我覺得到目前為止可以這樣一條紋路都沒長，應該可以歸功於勤擦油的功勞吧！
既然都說，預防妊娠紋可能的方式之一是使用保養品增加皮膚的彈性和水分，那為什麼我又最推薦油脂類的呢？
這部份除了參考網友和醫生的分享外，當然還有我自己的經驗～
我是一個很喜歡保養的人；覺得在保養的過程中可以讓自己感覺很放鬆。
在我體重突然忽胖忽瘦的那段時期，我是一直有在擦拭緊實類的身體乳或是霜的（只是用哪個牌子我已經沒有印象）；
主要是因為覺得自己身體的皮膚蠻乾的，而且一直不滿意我松垮垮的大腿和用力擠壓就看得到的橘皮組織，
所以一直都有擦拭那類型的產品，希望多少可以改善（只是看起來效果並不顯著就是）。
但我還是長了肥胖紋，所以感覺單擦乳液乳霜的預防效果有限！
加上我自己在孕期實際嘗試的感受，覺得雖然油類的產品會感覺很油、黏、膩、悶以及難吸收等的缺點，但滋潤度真的好很多～
不知道是體質還是自己比較敏感，只要皮膚稍微比較乾一些我就會覺得癢；
這狀況在懷孕期更加明顯。
當我稍微感覺癢的時候我就會快點補擦～覺得油類的東西止癢（或者說緩解乾燥）的效果比乳液或乳霜類的產品好很多；
油類的可能只要一點點就可以化解，而乳液乳霜則通常是第一遍擦完吸收以後還是有一點點癢，要再擦第二遍，止癢效果才會比較顯著這樣。
所以儘管我知道很多人不喜歡油類的使用感覺（我也是），但我還是覺得預防妊娠紋最有效的就是擦油！
我會建議單擦油類到吸收就好；當然如果不喜歡黏膩感，也不喜歡油類從按摩到吸收需要很長一段時間的話，
可以先擦完油以後再擦一層妊娠乳/霜或是其他的凝膠類產品。
但我不特別推薦這樣用的原因是，晚上那一趟這樣擦完（油＋乳）會很舒服好吸收沒有錯，
可是隔天要補擦時；除非可以洗乾淨再補擦，
不然即使是有用濕紙巾先行擦拭清潔，在擦油的時候感覺會比較悶（畢竟皮膚上多了一層東西），
也比較不好吸收而且容易會有屑屑（當然也可能因為我的用量比較多）。
冬天還好，天氣熱一點的話很容易感覺不舒服；
尤其懷孕時的女生多半比以前更怕熱，像我自己時常都是擦油擦到一身汗，
若是白天這樣層層疊擦，最後我實在不知道自己擦的是油還是汗了😅
我寧可勤快的多擦幾遍，時常去滋潤我的肚皮～
喔不過CLARINS的櫃姐是會建議晚上擦油＋乳然後白天單擦油哦！
覺得這部份可以視自己的喜好去使用囉！
洋洋灑灑說了這麼多，該進入正題了😜
從懷孕到目前為止依照我使用過的產品順序，依序是：
家裡面吃的橄欖油（約200ml） → PALMERS 除紋按摩乳（新開不到一罐就被我打入冷宮） → 馬油（兩罐，一罐是純馬油一罐有加其他東西） → 凡士林（經典款vaseline品牌的凡士林和我婆婆給我不知道什麼牌子的凡士林） →
然後是各種液體狀的油類。
中間都有嘗試過搭配身體緊實乳液或凝膠，覺得有無搭配的差別只有在使用後的感覺會比較清爽好吸收一點，
但效果上並沒有太大差異，所以就不特別討論非油類的產品囉！
（緊實乳液的產品我用過的有NIVEA、vaseline、DOVE、Neutrogena、L’OCCITANE、CLARINS、BIOTHERM 等等。）
凡士林、馬油、和橄欖油都是原本家裡現有的產品，在初期還來不急補貨時就先以這些產品替代；
而PALMERS 除紋按摩乳是我得知自己懷孕時先到屈臣氏先去買來用的。
之後全部都是使用液體狀的油類產品。
以下就從除了緊實乳液以外的產品使用順序一一做分享～
◎ 橄欖油
因為是使用家裡食用的橄欖油，因此不額外分享使用圖片。
覺得可食用的橄欖油用起來十分安心，但相較一般塗的油類質地較油黏稠，也比較不好吸收。
可滋潤效果很不錯！
雖然橄欖油已被證實對於預防妊娠紋是沒有幫助的，
但可食用的橄欖油富含豐富的營養素；特別是對皮膚有幫助的維生素A、E及其抗氧化成份。
因此我覺得仍然是一個預防妊娠紋可搭配使用的產品哦！
在使用橄欖油時，我搭配使用過凡士林以及潤膚乳；
覺得搭配凡士林使用的滋潤效果非常好，但也真的很黏膩，感覺悶悶的😣
搭配潤膚乳使用則會較好吸收，也多少可緩解橄欖油本身的黏膩感～
蠻推薦懷孕初期到中期肚子尚未大很快時使用。
◎ PALMERS 除紋按摩乳
這是我用了這麼多預防妊娠紋的產品中，唯一一個不管哪個階段使用我都覺得很不OK的產品😝
除了因為他是非常黏稠的乳霜質地，還有一股讓我無法接受的甜膩可可還是什麼的奇怪味道😨
（感覺好像全身會爬滿螞蟻😓另外就是懷孕初期很多準媽咪對味道十分敏感，這味道讓我一聞到就反胃😵）
而且他的瓶身設計很差；也不知道是管子太細還是質地太黏稠抑或是兩者相互影響，
從剛開始開封使用就非常難擠，覺得若是放在扁平乳霜罐中直接用手挖來用感覺會好很多。
這款除紋乳液的使用感覺是黏膩不好吸收，但滋潤效果卻不如他的質地。
雖然馬油和凡士林擦起來一樣都很黏膩，但確實有不錯的滋潤效果！
加上可可油也是一個被證實無法直接預防妊娠紋的成份，所以我更不會想要耐著性子把他用完😅
但若是同品牌的修護精華油我就可以接受，覺得比這一款好用很多！
不過這種使用感覺真的蠻主觀的！像我婆婆就反而覺得這款產品十分好用他超愛（所以我後來把這瓶給他了），然後另一款修護精華油就是難用到不行這樣。
◎ 馬油
我一共使用兩款產品；一款是之前去日本帶回的純馬油，一款是之前朋友贈送在台灣也買得到的。
覺得從日本帶回的純馬油滋潤效果確實很好～我還有額外搭配乳液，讓使用時的觸感更好，
但滋潤度其實單用就很棒了！
只是說他有一股馬油特有的味道～我自己是覺得有一點臭臭的不喜歡啦😂
而且他這純馬油會有質地不同的變化；都是固體的但天氣愈冷他就愈硬愈不好挖，
需要透過掌溫使他慢慢化開～
另一款朋友贈送的有添加其他成份，所以使用起來無論是在觸感、吸收度或是使用完後的感覺都會比純馬油來得好（他不會凝結），
但滋潤效果明顯不如純馬油！
即使如此兩款馬油的滋潤效果都不錯；雖然我還是會建議使用日本的純馬油，
但若買不到的話，覺得一般台灣買得到的馬油也是可以的！
蠻推薦冬天單用或是搭配其他油類產品使用的哦！
（夏天的話我覺得是有點黏膩了。）
◎ 凡士林
這真的是萬年經典的萬用產品哪！
老實說我並不喜歡凡士林的質地和使用感覺，覺得他好黏又不好吸收😣
但他的成份單純，用起來令人放心，
滋潤效果也確實很好！
覺得也是懷孕中的準媽咪可選購的產品之一；單擦或是搭配其他產品使用的效果都很好～
只是若要搭配乳液使用，會建議可以先擦乳液再擦凡士林；
而如果是搭配油狀產品，則會建議可以擦完油以後再擦凡士林，
這樣的觸感我覺得比較好囉！
喔然後凡士林就真的是要用vaseline 這個牌子的經典款藍色蓋子的凡士林，
無論是在觸感以及滋潤度等的感受是真的比較好用哦！
◎ 液體狀的油類產品
覺得這類型產品用起來最滋潤，相比馬油和凡士林的味道及觸感也最好，
所以之後都是使用這類型產品～
實際用過的有：Bio-Oil/ CLARINS/ ELANCYL/ Love Boo/ maternea/ mustela/ NAVEEN/ PALMERS/ SOUTHERN Isles等。
詳細使用心得將在下一篇和各位分享囉！
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Rhiannon 宜庭 