保健-因為最近營養攝取不均-經常外食加上久坐少動-我吃遠東生技納豆紅麴均衡一下-不含橘黴素讓我很放心

最近的天氣讓我覺得我真的是做什麼都懶😞

懶得煮飯、懶得運動,

只想待在冷氣房裡面不想動😣

尤其是早上中午一個人吃飯的時候,

幾乎都是麵包、餅乾、洋芋片這種高油高糖的食物簡單吃不餓就好😣

(噢對然後我還吃了不少的冰😣)

這些食物除了本身熱量高以外,

最主要是可能裡面都含有反式脂肪。。。

不想讓身體囤積太多不必要的養分,

我最近給自己額外補充「納豆紅麴」的營養。

挑選的是值得信賴的,遠東生技納豆紅麴。

納豆和紅麴都是發酵過的食品。

大家都知道,適量攝取發酵產品對身體好!

特別是納豆之於養生,在日本淵源已久,

是一種黃豆發酵後的超級食物!

適時適量補充可調整機能,促進新陳代謝

而紅麴則通常是由米,或者其他穀類發酵而來的,主要是紅麴菌素K(Monacolin K)這個營養成分。

無論是從傳統中國甚至西方現代科學的觀點,都是對身體很好的營養。

多數人因為生活忙碌,久坐少動是常態!大多代謝比較差!

加上工作的關係,常常需要聚餐甚至應酬,

平常也常因為工作忙碌,下班乾脆買回家吃!

經常性的外食、加上外食大多高油高糖高鹽,

長期下來不僅因為營養攝取不均衡,精神上比較容易感覺疲倦,

尤其超過40歲以後的族群更是如此。

遠東生技納豆紅麴,

除了一顆就含有Monacolin K(紅麴的主要營養)2.5mg,以及納豆激酶2000FU以外,

還添加了由遠東生技特殊培育的綠藻以及輔酵素Q10等的複方營養成分,

一天吃一顆,保養效果看得見!

遠東生技納豆紅麴的吃法很簡單,

飯後一顆,配水服用就可以了。

我習慣是吃完晚餐之後吃。

我覺得吃一段時間下來真的是蠻有感的!

紅麴雖然好,但卻非常怕有殘留橘黴素,對身體不好。

遠東生技納豆紅麴,完全不含有害的橘黴素,

不會造成身體負擔。讓我比較安心!

營養成分含量也很高,膠囊設計很好入口,所以就算是像我這種會害怕有味道的也都很能接受!

來看看影片的分享

也不知道是因為最近營養攝取不均衡的關係,

還是因為天氣熱?

我覺得我最近也都感覺昏昏沉沉,沒辦法集中精神好好思考的感覺~

但吃了遠東生技納豆紅麴之後,

從第三天起我覺得整個人的狀態很不一樣👍

雖然就外觀上看起來都是一樣的,

但是做事情的時候我自己知道,

可能因為精神比較集中,整體效率好很多~

因為這些原因,我覺得值得將遠東生技納豆紅麴推薦給你們❤

最後文末一樣附上遠東生技納豆紅麴的官網連結供參考~

我們下回見囉!掰掰👋👋👋

🔺遠東生技納豆紅麴官網連結請點我

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生活-美人山藥草村下的在地植萃精華-來自台灣的天然有機保養-溫柔潔淨你的肌膚-美人山BeautyMountain手工皂-杉林萬壽菊舒敏皂-漢方大黃調理皂-百草私密舒敏皂-百香果C+多皂-茶樹控油手工皂

儀式感的生活,不一定要花費很多的時間或金錢。

我覺得,好好感謝每一天認真努力的自己,就是愛自己最簡單的方式!

我喜歡吃營養豐富的有機蔬果,也選擇能追本溯源讓我放心的肉類海鮮~

尤其一天之中,我最享受的就是睡前塗抹保養品的時光;這會讓我感覺今天的我比昨天更好!

所以當然,我也非常重視清潔!

我覺得認真做好清潔,不僅只是保持乾淨、讓保養品更好吸收而已~

對我而言,我可以在每天洗澡的過程中,一併把一整天累積下來的負面能量沖洗乾淨!

除了洗完不乾澀緊繃以外,我還特別喜歡那些,有著天然不嗆鼻香味的清潔產品。

最近讓我愛上的,有著天然不嗆鼻的好聞香味的清潔產品,

是我們台灣在地的有機保養品牌,美人山Beauty Mountain的天然有機手工皂🥰🥰🥰

Beauty Mountain是美人山藥草村的保養品牌,

原料的部分採用有著歐盟有機認證把關的,友善環境培育而來的,有機草本漢方藥草的低敏成份,

製作出一系列以有機草本為基底的保養品。

除了手工皂以外,也有其他臉部保養品,還有香氛類型產品~

這次用了Beauty Mountain五款手工皂;

分別是杉林萬壽菊舒敏皂、漢方大黃調理皂、百草私密舒敏皂、百香果C+多皂和茶樹控油手工皂。

其實Beauty Mountain並不只有這五款,甚至還有洗髮餅!這些待我之後再向各位分享😉

杉林萬壽菊舒敏皂。

成份:椰子油、棕櫚果油、萬壽菊冷萃橄欖油、酪梨油、乳木果脂、甜杏仁油、萬壽菊精露。

比較特別的是杉林萬壽菊舒敏皂採用高雄杉林小農種植的無農藥萬壽菊,

還有來自義大利莊園的冷壓純橄欖油哦!

漢方大黃調理皂:

成份:椰子油、棕櫚油、大黃冷萃橄欖油、酪梨油、乳木果脂。

洗完不乾澀緊繃的水潤觸感。

比較特別的這一款的香氣,融合了山雞椒、澳洲茶樹和柑橘。

我自己是感覺柑橘的味道稍微突出一點。不過都是淡淡的,很自然的那種香味😊

臉和身體都可以用的,百草私密舒敏皂。

老實說因為Beauty Mountain的成份都很天然而且單純,直接拿來洗臉也非常OK!

所以我每一款也都有嘗試用在臉上~

有一些感覺洗完特別水潤,所以才特別會和大家說😉

百草私密舒敏皂。

成份:椰子油、棕櫚果油、百草冷萃橄欖油、酪梨油、乳木果脂、甜杏仁油、百草精露、牛奶、NaOh。

這款有添加天人菊舒敏複方精油,聞起來感覺很放鬆👍

我家小鍋貼本身很容易流汗,然後流汗之後又很容易這裡癢那裏癢,

洗了這塊百草私密舒敏皂之後改善很多!

他本身也非常喜歡這一塊肥皂,都叫我們洗別的這是他的😅😅

百香果C+多皂。

成份:椰子油、棕櫚果油、百香果皮冷萃橄欖油、酪梨油、乳木果脂、埔里百香果。

個人目前最喜歡百香果C+多皂這一款。

百香果C+多皂含有薰衣草、依蘭依蘭、台灣檜木以及茉莉綠茶的精油。

我覺得聞起來是有點偏向木質調,很清新但是又帶點很淡很淡的花香。

和Beauty Mountain其他款手工皂相比,

我覺得百香果C+多皂這一款洗完感覺較為清爽。

但依然會有水潤感,不會乾澀緊繃!

補充一下Beauty Mountain這幾款手工皂搓出來的泡沫都差不多~

都很好起泡!

照片上看起來感覺不一樣,可能是因為有些水量不夠的關係😅

茶樹控油手工皂。

成份:椰子油、棕櫚油、澳洲茶樹、冷萃橄欖油、酪梨油、乳木果脂、甜杏仁油、澳洲茶樹精露、牛奶。

我老公最喜歡這一款,

我也覺得很特別!也蠻喜歡的!

大多數含有茶樹的產品用起來都比較不保濕;加上這款茶樹控油手工皂又能有效控油,

我原先以為洗完會稍微有點澀感,想不到卻是稍微有點滋潤保濕的質地~

當然,所謂的滋潤只是和我用過的其他款Beauty Mountain手工皂相比,

整體用起來都是有潔淨力,洗完不會感覺乾澀緊繃,也不會好像身上還有一層沒洗乾淨的感覺~

像我自己本身脖子後面下方很容易長痘痘粉刺,

用這茶樹控油手工皂洗的那幾天真的有改善!

如果你也跟我一樣是身上會長粉刺痘痘的;或者你本身是較容易敏感or乾燥但又想使用茶樹類產品的朋友,

相信這一款茶樹控油手工皂不會讓你失望😁😁

剛開始因為還沒接觸過Beauty Mountain的手工皂,

在不知道怎麼挑選的情況下純粹看名字看外型憑個人感覺😂😂😂

沒想到用了之後每一款都好喜歡!

之後再把這次沒用到的其他款式買來試試看~

比較需要注意的是因為Beauty Mountain真的是純手工,使用高級冷壓橄欖油或是其它天然油脂精製而成,

所以比較容易軟化~

如果需要放在收納盒裡的話,要完全乾燥再放進去唷!

平常也是儘可能放置在陰涼通風處,盡可能讓這些手工皂寶寶們保持乾燥就可以了~

希望今天的分享你們會喜歡😁😁文末提供Beauty Mountain美人山的官網連結,

有需要的直接點選文字就可以囉!我們下回見啦!掰掰😘

📍Beauty Mountain美人山藥草村官網連結請點我

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美髮-台北質感日式美髮沙龍推薦-W INFINITY SALON-擅長質感髮色&韓系捲髮的Amo髮型設計師推薦

一定要來推薦這一位人美好相處,重點還有神之魔手的超正設計師Amo!!

讓我可以從

這樣

和這樣

的一頭亂髮雞窩頭,

改造成如此人模人樣的😲😲

實在是忍之前那顆頭忍很久了;

除了本身漂髮的地方有褪色,加上後來補染的髮色和原先的,

或多或少有色差!

這隨著時間愈久色差就愈明顯,

所以才會變成一顆頭有三層明顯斷層的髮色~

加上先前線條染的顏色還在,

我的頭上至少有四種以上的顏色😫

只不過因為那顆頭有漂,也有染,

加上本身又是細軟扁塌脆弱易短的髮質,

所以變成現在這種,很莫名又沒質感的髮色😵

更不用說長長的關係,整個型也跑掉了😮‍💨

原本以為我這顆頭沒救了!

大概就只能剪很短很短,很有型的那種~

只是我又是大臉,其實還是需要一些頭髮來修飾一下臉型😣

還是撐了好久才長到好像可以修剪的長度😶😶

結果想不到Amo可以在讓我不用剪這麼短,讓我可以修飾我的大臉的同時,

還可以大大提升我整顆頭的質感~重點還很好整理👍

真的太讓我開心了!一整個人感覺都煥然一新!

不僅心情變好,做起事情來感覺也順利很多!

真是多虧了Amo🥰🥰🥰

噢而且Amo不僅人美,又非常溫柔好相處🥰🥰🥰

我最喜歡Amo那漂亮的眼睛,感覺好像隨時都帶著笑🥰🥰🥰

當然!重點還是Amo本身很會設計,而且又很好溝通👍

Amo是W INFINITY HAIRSALON的御用設計師。

想找她的建議事先預約!

W INFINITY HAIRSALON位於捷運古亭站3號出口處,

地點非常方便!而且價格也很實在👍

整個二、三樓都是W INFINITY HAIRSALON的,

雖然W INFINITY HAIRSALON本身不是走奢華大器的裝潢路線,

但卻是少數我從一踏進店就感覺非常開心的一家好店👍

除了是我對於新髮型非常期待以外,

主要我覺得W INFINITY HAIRSALON整體無論是員工之間的相處,還是與客人互動的氛圍都非常自然,

會不知不覺被這氛圍感染,無形中感覺就很信賴對方👍

幾乎來這邊的都是回頭客👍我覺得這很不容易👍

來看看W INFINITY HAIRSALON的環境~

這次來W INFINITY HAIRSALON,Amo幾乎是幫我砍掉重練了😅

每一個項目我都有做到!

先是最重要的剪髮;畢竟整顆頭都沒有型了😫

然後有染髮;也有漂髮。

漂的部分主要是頭髮內層,給我來點耳圈染,看起來比較有層次!

漂染的產品用的是日系的Napla娜普菈。

Napla娜普菈普遍評價是染完髮質較不會乾澀👍

顏色上質感也不錯👍

漂和染的步驟完成後,

還有護髮。

護髮一樣使用的是Napla娜普菈的產品,

有三劑的鉑金結構式護髮。

因為有護髮的關係,

漂染完的髮色充滿光澤!

很亮!也不糾結!

而且輕盈蓬鬆不扁塌!我太喜歡了😍😍

來看看影片的分享~

提供W INFINITY HAIRSALON,和有著愛笑眼睛的美女設計師Amo的社群連結如下,

快點手刀預約一起變美😁😁我們下回見囉!掰掰👋👋👋

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📌 W INFINITY HAIRSALON預約電話:(02)2369-9775

📌 W INFINITY HAIRSALON地址:台北市大安區羅斯福路二段83-2號號2樓(捷運古亭站3號出口直走)

📍Amo FB粉專在這邊

📍Amo IG追起來

📍預約加 Line ID:wu760726

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保健-晚安王國夜靜眠-內含法國檸檬香蜂草及多種放鬆成分-舒適好眠一整夜

不曉得你會不會跟我一樣,

常常覺得晚上很難入睡~

好不容易睡著了,又總是做夢,醒來後都還是覺得昏昏沉沉、累累沒睡飽🥱

尤其當媽媽之後,特別享受小孩睡覺後的時光~

就其實也沒有非得一定要立馬看手機,

但就習慣性會滑大概半小時一小時的手機😓

我知道這樣對我的睡眠和眼睛都不好,

所以我儘量減少自己睡前滑手機的時間和次數,

但有時候嚴重睡不好的時候,單靠減少看手機,幾乎是沒辦法改善😔

躺上床很久,翻來翻去還是睡不著;有時甚至一整晚失眠(這算是睡眠障礙嗎?)😖

可能需要藉助一些外力的幫助;像是睡前的放鬆、冥想,

也可以吃一些含有比如L-色胺酸,及其他有助於放鬆的營養輔助品。

最近吃對提升睡眠品質有幫助的營養補充品,

是晚安王國夜靜眠。

晚安王國夜靜眠,就含有來自法國的香蜂草萃取,

檸檬香蜂草是一個經多國多項實驗證實,有可以舒壓舒眠的效果。

其他還有大名鼎鼎的L-色胺酸、提煉自麩胺酸發酵物的韓國GABA、含鈣和鎂營養素的英國紅藻粉,以及維生素B6,

都是安全溫和而且經實驗證實有效的營養成份哦!

  • 法國檸檬香蜂草-天然草本植物,舒壓舒眠。
  • L-色胺酸-人體無法自行合成的必需胺基酸,是生成褪黑激素的養分。
  • 韓國GABA(γ-胺基丁酸) -提煉自麩胺酸發酵物,是一種抑制神經傳導的胺基酸。
  • 英國紅藻粉-含豐富的鈣鎂營養素。
  • 維生素B6-有著好夢維他命之稱。

獨立的膠囊設計,乾淨衛生而且很方便食用~

就是睡覺前配水吃兩顆就可以了~

剛好可以當作提醒自己準備入睡,把手機收起來的儀式🤣🤣🤣

我自己吃了一段時間下來,覺得晚上的睡眠品質好很多!

不僅沒有失眠了;

也不會再有那種躺在床上很久都還是睡不著的感覺~

可能因為睡眠品質變好了,有充足的休息真的有差!

白天有時候甚至鬧鐘還沒響就醒了!醒來之後整個人的精神也比較好,

不會有那種沒睡飽無法集中精神的感覺!

來看看影片:

現代人的生活步調快,工作壓力也大,精神上很容易緊繃!

加上長時間動腦使用3C,長期下來我看見身邊有許多人也都有淺眠睡不好;甚至是睡眠障礙的困擾!

覺得除了透過經常的檢視&調整自己以外,

偶爾也可以透過飲食以及運動的方式,讓自己有更好的狀態!

晚安王國夜靜眠,分享給你們😘

有需要的可以點選下方官網連結參考哦!

我們下回見囉!掰掰👋👋👋

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保養-張景嵐小姐美麗肌膚的祕密-m̄enom̄eno-特別推薦含高濃度15%維他命C的Es強化淨白精華-搭配Fc溫和潔面露和Tn效能前導化妝水-我晨間保養的選擇

維他命C本來就是一個,無論是內服還是外用,都非常好的一個成份~

而維他命C用在肌膚保養,也早已行之有年!

只不過可能是因為最近的「早C晚A」肌膚保養風潮,

維他命C這個成份,又重新被大家重視!

其實以前的我是更加重視夜間的保養~

有時候白天,我甚至是只用清水洗臉!

主要是我本身很容易流汗,而且又是容易出油的混合肌,

雖然晚上的保養,我喜歡用稍微滋潤一點的,

但是白天,我還是偏好清爽的膚觸!

然後,簡單一點,不要太複雜花太多時間的!

所以就算是因為要上妝,我白天的肌膚保養步驟最多就是:

洗臉→化妝水(有化妝的話就是精華液)→防曬→底妝。

可隨著年齡的增長,和對肌膚保養的了解愈多,

以前可以的這種保養模式,也漸漸感覺不夠力,

該是需要好好挑選,同時也認真保養了😅

最近白天使用的肌膚保養,是張景嵐小姐推出的,

m̄enom̄eno這個品牌。

因為張景嵐小姐本身的肌膚狀況比較敏感,

所以m̄enom̄eno旗下全系列的產品,

都是基於安全、溫和,同時也能維持肌膚的平衡、穩定的狀態設計而來的。

之前就看到許多關於m̄enom̄eno的報導,用過的使用者評價大多不錯!

剛好最近新上市一款含15%維他命C的,

Es 15%強化淨白精華,

感覺很符合我現在的需求,

乾脆連同洗臉和化妝水一起,整套都是用m̄enom̄eno的保養品🥰🥰🥰

接下來就依照使用的順序,簡單分享一下😉

先是非常溫和,洗完感覺肌膚保濕彈潤的,我白天的洗面乳推薦:

Fc溫和潔面露。

這個Fc溫和洗面露,有點像是接近凝膠的,稍微有點稠的凝露狀質地。

一點點水就能搓出質地清爽的泡泡。

雖然是比較偏保濕的質地,但是依然可以洗去臉上的油脂和髒污,

不會過度清潔,也很溫和不熏眼👍

像是白天,或是晚上卸妝之後使用,

還有缺水容易感覺乾燥的時候使用都非常適合👍

雖然因為這一款Fc溫和洗面露洗完Q彈保濕的感覺,我特別喜歡放在白天使用~

但其實這一款Fc溫和洗面露的清潔力是夠的!

而且甚至可以卸除淡妝,也能當作洗卸合一的產品使用。

我自己實驗下來,覺得如果是只用這一款Fc溫和洗面露直接完成洗臉+卸妝的步驟是可以,

不過比較適合是一般日常防曬+蜜粉;最多就是日常防曬+氣墊+蜜粉這種不特別訴求持久或是防水防汗功能特強的底妝~

而且雖然是一次就可以洗乾淨,不過我還是會多洗一次,確保徹底洗清臉上的殘妝😉

主要是為了避免脫妝,同時也為了省去補妝的時間,

我最近都是使用能力耐水耐汗的高係數防曬產品,外加能持久不脫妝的粉底液還有眼線睫毛膏~

所以直接使用卸妝油,是我比較習慣的省時快速的卸妝方式🙂

不過對於大多數習慣日常淡妝的使用者來說;特別是不喜歡瓶瓶罐罐太多步驟的朋友,

這一罐Fc溫和洗面露,我覺得是一款較為溫和、不過度清潔的洗面乳推薦😉

接著是滲透性很好,能作為前導醒膚,提升後續保養品吸收的,

Tn效能前導化妝水。

透明帶點稠度的液態質地,

我習慣直接倒在臉上擦拭。

想要搭配化妝棉使用,或者濕敷補水加強也都可以😉

液態狀質地擦在臉上感覺很順滑,

稍加畫圈按摩即可吸收,

補水效果不錯!

對我而言,單擦就很夠了!

你們看用了Tn效能前導化妝水之後的照片,有沒有感覺比剛剛洗完臉之後的狀態再緊一點?

主要是兩頰毛孔的部份~感覺狀態更好!

像現在天氣炎熱,從外面回來也很容易感覺整臉都是熱的,

這時候趕快擦上這Tn效能前導化妝水,可以有效舒緩這些因高溫帶來的不適感!

可以作為曬後修護使用~

用來濕敷,整個臉也感覺吸飽水那樣,

非常水潤Q彈!

最後是最讓我驚豔的,

含有高濃度15%的維他命C美白精華液推薦,

Es強化淨白精華。

維他命C本身就是一個比較容易氧化的成份,

再加上m̄enom̄eno的這個Es強化淨白精華,又是15%的高濃度維他命C含量,

所以除了要放在陰涼乾燥處以外,

開封之後也要儘快使用完畢。

不過其實也不需要太過擔心,

因為Es強化淨白精華是使用深色瓶子包裝的,

所以只要每天正常使用,不要開了之後放著都不用,

是不需要擔心氧化的問題的!

除了有添加15%純維他命C以外,Es強化淨白精華還有黃金比例美白成份,

能給予肌膚完整的呵護。

像我我因為要拍在手背上的質地~

雖然圖片就這麼兩張,老實說看起來也不難,

可事實上我NG超多次der😅

所以我就一直不停的把這罐Es強化淨白精華抹在手上,

結果隔天無意間看到我手背的膚況,除了感覺從一雙吃苦耐勞的手,變成沒怎麼在做事的手,

重點是看起來很透很亮~

不是粉底液上一階的那種亮,很像是原本妝沒卸乾淨,看起來有點髒髒黑黑的,

洗完臉去完角質之後的那種膚色均勻、乾淨、透亮❤

而且摸起來超滑超嫩的❤

這Es強化淨白精華是可流動的液狀質地,

選用不須代謝轉換的純維他命C,用起來溫和不刺激,

吸收度也不錯!白天使用也很安心!

我知道有些人會擔心白天使用維他命C,會不會更容易曬黑長斑等等。

其實會不會曬黑長斑,主要還是跟有沒有做好防曬有關係!

(至於長斑的原因就更複雜,年齡的增長、荷爾蒙分泌及其他諸多因素都會有影響)

所以想要預防曬黑長斑,最根本的辦法還是做好防曬!

另外維他命C本身就是一個很好的抗氧化成份,

用了含有維他命C的產品,再搭配完整的防護,

是可以看見膚況的改善的!

雖說是淨白精華,但也是有保濕補水的效果,

像我這種混合肌是很夠用了!

只是我剛剛也有說,我習慣化非常持久的彩妝,沒有補妝的習慣,

所以如果我有那天有需要化妝的話,我會再補一點保濕精華~

保濕精華搭配Es強化淨白精華使用的話,會建議先擦保濕,再擦Es強化淨白精華~

不過也是要看你的保濕是哪一種~

像我因為擦的是妝前使用的產品,所以我會放在Es強化淨白精華之後。

如果是常見的玻尿酸保濕精華,就會建議放在Es強化淨白精華之前囉!

來看看影片:

現在的天氣是一年比一年熱,又悶又黏的感覺,除了讓人很難集中精神以外,

也會因為相對感覺不那麼乾,而忽略了日常保養。

但是理想的膚況,真的是日積月累下來才會有的成果~

加上現在紫外線愈來愈強烈,除了外在的防曬防護以外,

給予肌膚適當的養分,提昇肌膚的耐受度,可以更好的對抗高溫和強光帶給肌膚的傷害。

張景嵐小姐的m̄enom̄eno保養品,官網連結放在文章最下方,

有需要的歡迎點選連結參考😉

分享給妳們囉😘

📍m̄enom̄eno官網連結請點我

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保養-給肌膚吃益生菌-80年益生菌製造經驗的安心可靠-韓國日東製藥-FIRSTLAB菲特研-益生菌保養系列-EJ依在生活館

最近的天氣又悶又熱,身心靈都感覺很不舒服😫

突然很佩服那些生活在熱帶國家的居民😅自認已經算是耐熱的我實在無法😅

過於潮濕悶熱的天氣,讓我原本就很容易缺水出油的肌膚,又開始出現大大小小的,不穩定的狀況😫

比如臉頰泛紅點點;還有因為使用清潔力較強的產品,稍微感覺不夠溫和,有點不舒服的感覺😣

所以我就把我手邊的產品,依照我最近的膚況,暫時換成對健康肌膚的養成有幫助的,益生菌保養品~

今天要跟大家分享的益生菌保養品是,來自韓國的,

FIRSTLAB日東菲特研益生菌護膚系列產品🥰🥰🥰

益生菌保養的風潮已經行之有年,一直都有很多人在探討益生菌之於肌膚保養的議題。

對我來說,益生菌,還有其相關衍生物,對肌膚保養是有益處的!

加上現階段我的需求,是要能「有效補水」、「改善肌膚不穩定的狀況」、「長效鎖水」、「不悶不致粉刺痘痘」,以及用起來「溫和低刺激」。

日東FIRSTLAB菲特研這一系列的益生菌保養品,很符合我現在的需求!

現在這種悶濕炎熱的天氣,我喜歡保養後的觸感是:

白天水潤清爽不黏膩,

晚上則因長時間待在冷氣房,除了一樣需要保濕以外,我更傾向是些微有點滋潤感,但是不悶不黏,同時長效鎖水的保養品。

這一系列的日東FIRSTLAB菲特研益生菌保養品,用起來就是同時兼顧我期望的,

洗完臉上保養前,肌膚感覺清爽潔淨會呼吸,保養完後感覺保濕中帶點滋潤感!

一整晚待在冷氣房,隔天早上醒來的膚況也很好👍

接下來就根據我使用的步驟順序,進一步聊聊各品項用起來的感覺😉

首先是FIRSTLAB日東菲特研泡沫清潔洗面乳。

洗面乳擠出來是霜狀質地,

非常好起泡,泡沫很濃郁,而且非常好沖洗~

就是水一潑過去就洗掉了這種~

所以輕輕搓揉按摩即可,不要太大力以免拉扯肌膚😘

我覺得FIRSTLAB日東菲特研這一個泡沫清潔洗面乳,整體是清潔力較強的一個產品。

可以很好的洗淨臉上的殘妝和汙垢,

洗完感覺很清爽,皮膚好像會呼吸!

摸起來是稍稍微有一點點澀感,但是不會感覺乾燥緊繃~

現在的天氣用起來很剛好,是我喜歡的潔淨感!

剛剛忘了說,

FIRSTLAB日東菲特研這一系列的益生菌保養品,我都是用晚上睡前使用。

唯獨洗完臉之後使用的化妝水,偶爾我會白天的時候拿來濕敷加強~

但大多是晚上使用為主!

化妝水的話建議搭配化妝棉使用。

可以先用化妝棉擦拭後,輕拍加強吸收。

FIRSTLAB效保濕化妝水用起來是很清爽的水狀質地,

很好吸收!

濕敷也很棒!

接著是FIRSTLAB日東菲特研它們家的明星產品,

Probiotic面膜。

這已經出到第四代了!是韓國屈臣氏非常熱賣的明星商品!

我覺得相比之下,似乎夏天我會比較勤快敷臉!?

可能我的肌膚一年四季來講都不會說很乾!

但是我很容易缺水出油~

加上又很容易流汗!

所以在炎熱的天氣,特別容易感覺肌膚水分的流失,更需要加強補水!

這個Probiotic面膜本身厚度很剛好!

和現在開架比如肌研,或是森田藥妝這種強調薄透的布膜材質不同,

Probiotic面膜是比較有存在感的!但又不會到厚重!

裡面精華液則是稍微有點稠的乳狀質地,

不會流來流去。

雖然不是完全液狀水潤的質地,

但依然偏清爽;就是介於精華液和乳霜之間的質地~

面膜本身服貼度不錯!

而且精華液量頗多,敷完面膜紙都還很濕~

拿來敷其他地方服貼度也很好🤣🤣

它這敷完雖然不是清爽的膚觸,

但是也不會悶濕厚重~

就是敷臉補水的同時也能鎖水,

敷完感覺是擦完精華液+乳液的感覺。

所以不用額外再擦乳液或乳霜也OK!

如果我沒有使用這個Probiotic面膜的話,

我會額外擦上保濕,或是其他功效的精華液。

因為Probiotic面膜,本身就有不錯的補水鎖水效果,

後續是可以不用再擦保養品。

但我希望提升Probiotic面膜使用後的效益,

加上晚上我習慣使用稍微有點滋潤感的產品。

所以我還是會再擦上一層乳霜😉

大家不要看這樣小小一條,

因為它保濕滋潤的效果很好,而且延展性很佳,

所以一點點就可以塗全臉。

質地是稍微比較豐潤的乳狀質地~

或者我應該稱它為益生菌乳霜?

雖然有滋潤感,

但用在臉上不會感覺悶黏厚重,

臉上會有一種保護層的感覺。

如果需要外出就不建議使用這一款益生菌乳霜出門~

或本身是中東大油田,這款面霜也可以直接PASS囉!

我的話是覺得,待一整晚的冷氣房用起來是剛剛好🙂

來看看影片介紹:

來自韓國的日東菲特研FIRSTLAB益生菌保養系列,

這是由有著80年益生菌製造經驗的日東製藥製作出來的好安心產品,

分享給你們囉!

希望大家都能愈用愈健康美麗🥰🥰🥰

最後提供我購買的連結供大家參考~我是在EJ依在生活館購買的😉

我們下回見啦!掰掰👋👋👋

📍韓國日東FIRSTLAB益生菌保養品這邊買

📍傳送門:限時60天超級優惠,30天面膜套組只要1980,再送基礎保養正貨三件組哦!

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保健-同時含有鈣及D3營養成分的-喜樂鈣-幫助補充日常攝取不足的營養

雖然一直都知道「鈣」對身體的重要,

可因為我從很早之前就有喝牛奶的習慣,所以以往並沒有特別注意我的鈣攝取量是不是足夠!

但是隨著年齡的增長;

加上我家長輩們都有鈣攝取不足的問題~

連帶我也開始重視自己日常的營養攝取,

發現在外出旅遊的時候,然後還有很多時候壓力大亂吃的時候,

就會有營養攝取不均衡的狀況出現。

加上現在經常會接觸到的,像是咖啡啦或是可樂等等,

還有就是長時間待在室內的生活環境(缺乏日曬),

或多或少都會影響鈣,和一些營養成分的吸收~

所以我也開始偶爾會額外適量的補充日常攝取不足的鈣的營養。

最近吃的鈣營養補充品是「喜樂鈣」,是我在藥局買的!

這是由美國專門製造營養補充品的公司,Geri-Nutritional製造,台灣富茂香生物科技代理的產品。

除了鈣和D3以外,還有鋅的營養。

營養攝取不均衡的時候額外補充,我覺得蠻方便的!

像外出旅遊的時候,我覺得常常吃美食和均衡飲食很難兼顧😅

特別是高鈉、重鹹的飲食,也會增加鈣,和其他營養素的流失!

這時候我覺得直接透過營養補充品,攝取不足的營養就是方便有效率的選擇!

喜樂鈣的吃法很簡單,就是一天吃一次,一次吃1~2顆,配水吃就可以了。

建議飯後食用~

我自己是習慣吃完早餐的時候吃,這樣有白天陽光的幫助我覺得更好😁😁

覺得鈣真的是很容易被忽略,但其實是非常重要的營養;

而且不分年齡,都需要適當的補充!

當然每一個族群需要的量未必相同,

生活中常見的除了牛奶以外,像是小魚乾或是豆干等等的,都含有鈣的營養。

如果日常飲食中都有適量攝取當然是最好,

如果不夠的話,就需要額外補充。

根據國民健康署111年「國人膳食營養素參考攝取量」第八版,不同年齡的每日鈣質攝取量,
4~6歲為600毫克;7~9歲800毫克;10~12歲1000毫克;13~18歲則增加為1200毫克;19歲以上則為1000毫克。
如果缺乏鈣質,可能會容易疲倦、抽筋、指甲易斷、失眠甚至憂鬱等等。也會影響孩童的發育。
(以上資料來源為網路-國健署&健康網)

大家可以參考一下我上網搜尋的資料,檢視自己每天的鈣攝取夠不夠!

來看看影片的分享:

大家可以檢視一下自己平常攝取的食物種類,看看是不是自己也有營養攝取不平均;或是鈣攝取不足的問題。

不過我覺得不需要非常刻意每餐每天都計算,這樣壓力也太大😅😅

就是稍微留意一下自己吃的食物種類,六大類食物中是不是特別缺少了某幾項?有沒有鈣攝取不足的狀況😉

順便補充一下,我這個喜樂鈣是在好藥坊藥局聯盟購買的,全省通路都有,

可以直接到https://www.gps.club.tw/gpsf這個網站搜尋最方便的門市😉

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保健-專利的有機游離型葉黃素-遠騰生技-凌鶴光漾葉黃素-世界品質銀獎認證的葉黃素推薦

最近因為重新開始練鋼琴的關係,

我感覺原本視力就不是很好的我好像狀況更糟了😥

(不要告訴我是退化的關係!我不想聽!)

所以又開始認真吃葉黃素來保養了!

最近吃的是有MaQxan專利的有機游離型葉黃素與玉米黃素配方的,

遠騰生技凌鶴光漾葉黃素~

雖然我現在看起來好像一副視力很好的樣子(?)

但其實我從國小一年級就是四眼田雞也就算了,還是高達900度的高度近視族群,

所以相比大多數視力良好的成年人,

我在看書以及使用3C產品的時候,更容易感覺酸澀且疲倦😩

因此從很早之前(應該是小六還是國一?),我就一直都有在吃葉黃素的習慣!

之所以覺得遠騰生技的凌鶴光漾葉黃素值得我分享,

是因為它使用了「有機栽培」的金盞花原料~

畢竟是要吃進身體裡面的,整個原料來源以及製作過程能讓我安心、放心真的很重要!

凌鶴光漾葉黃素使用的是分子量小、更容易被人體吸收的MaQxan專利有機游離型葉黃素與玉米黃素!

再搭配多種光漾配方,營養更加乘!

遠騰生技的凌鶴光漾葉黃素的全效晶彩光漾配方主要有:

  • MaQxan專利有機游離型葉黃素與玉米黃素
  • Astazine專利萃取蝦紅素
  • HAPLEX Plus透明質酸鈉
  • 含花青素的高濃度山桑子萃取
  • 高單位維生素A、E
  • 決明子,及其他高品質草本成分

遠騰生技葉黃素的食用方法:就是一天一次,一次兩顆。

因為葉黃素是脂溶性的養分,所以建議餐後食用比較好唷!

當然啦,除了挑選品質良好的葉黃素來做為日常的保養以外,

重點還是要讓眼睛多休息;尤其我覺得手機真的很傷!!

但實在是無法戒掉啦!沒辦法現在的生活型態就是這樣😣

只能多多提醒自己,至少中間要多休息,

然後多多按摩放鬆,還有記得每天都要吃葉黃素這樣😅

遠騰生技凌鶴光漾葉黃素,榮獲2023年世界品質銀獎的肯定!

好產品就是要分享給你們😘我們下回見囉!掰掰~

🎉遠騰生技凌鶴光漾葉黃素的官網連結在這邊 https://reurl.cc/2W1kb9

(小聲問:有人真的可以用3C 半小時然後休息10分鐘的嗎?

如果你是這樣子的,我真的太佩服你了!我也要多多提醒自己才可以😅)

最後來分享一下最近重新複習的曲子😅

(影片中彈的是蕭邦的小狗圓舞曲~太久沒彈真的退步太多😓不曉得有沒有機會練到德布西的)

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生活-我的Dyson副廠濾網推薦-經濟實惠-品質保障的綠綠好日空氣清淨機濾網-獨家寵物濾網-耗材壽命更久

你家空氣清淨機的濾網,多久更換一次呢?

就跟淨水器的濾芯一樣,濾網也是需要定期更換的!

雖然這更換的頻率會因為居住環境、以及使用頻率而有所不同,

但平均大概是三到九個月需要更換一次!

像我家是住在市區;加上又馬路邊的邊間,

所以無論是灰塵還是廢氣都特別多!更需要提高濾網更換的頻率!

BUT!

我覺得原廠濾網對我而言,長期下來也是一筆開銷😣

以我家這台Dyson來說,我都習慣利用百貨公司週年慶的時候一次補齊一年份的量~

而且是三個月「清洗」一次,六個月才「更換」一次😣

畢竟換一次就是好幾張小朋友的價格吶😅

不過就像我說的,清淨機濾網本來就是要定期更換!

不然沒辦法達到空氣清淨的效果也就算了,

還可能因為不乾淨的濾網滋生細菌,愈過濾愈髒甚至是阻塞空氣清淨機,減少機器的壽命!

不想買花大錢買原廠貴桑桑的濾網,

我們可以挑選經第三方認證、品質有保障的副廠濾網,

一樣也能達到良好的過濾效果😉

而我的濾網副廠推薦;就是既要價格實惠、又能兼顧品質,同時也有多項認證,安心有保障的空氣清淨機濾網,

我選擇讓我信賴的綠綠好日❤️

綠綠好日的濾網,有著

  • 活性碳濾網。能有效吸附異味,以及對人體有害的甲醛等。
  • HEPA濾心。全名為High-Efficiency Particulate Air。即高效率空氣微粒子過濾網。能過濾空氣中存在的塵蟎、花粉、粉塵、以及懸浮微粒等PM2.5的過敏源。
  • 奈米銀離子。在HEPA濾芯中添加了能有效抗菌的奈米銀離子。不含有害物質,更加潔淨安心。

當然,有些東西不是廠商自己說了算,

還是要有值得信賴的第三方機構認證才安心!

綠綠好日的濾網,全系列通過多項國際認證;

  1. SGS實驗證實,能抑制比如金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、以及綠膿球菌等的細菌達99%,以及多達六種以上的99%抗黴菌認證
  2. 歐盟201項有害物質均全數通過
  3. 遠低於歐盟的RoHS危害性物質規範標準。如鉛、汞、鎘、鉻等。
  4. 廣州工業微生物檢測中心實測甲醛去除率達97%

來自各方權威的專業數據檢測,才能讓我安心❤️

準備來換乾淨的濾網啦😁😁

噢而且不曉得你們有沒有發現,綠綠好日的濾網,多了一層原廠濾網沒有的貼心設計?

正是因為多了這一層好貼心設計,讓我自從買過一次之後,自此都定期回購的原因😉

綠綠好日的濾網,多了外面這一層可拆下來清洗的獨家前置濾網;

剛前面有說,我家因為住在路邊的關係灰塵特多!

多了這一層獨家前置濾網對我而言是非常實用!

更乾淨!也能延長濾網的壽命!

我自己大約是一個禮拜會清一次外層的獨家前置濾網;

就很簡單稍微用水沖一下就可以了~

如果是有養寵物的,另外還有專為養寵物家庭設計的,專用前置寵物濾網。

可以依照自己的需求挑選。

雖然是副廠的濾網,但都是1:1製作,大小和原廠一模一樣,不用擔心品質的問題!

放起來不會卡卡的!很順手!

如果萬一在購買或是使用的時候遇到困難,

也都可以放心尋求客服的協助!

除了線上直接購買以外,綠綠好日也有提供線下實體取貨的服務。

取貨地點位於新北新店,可以先聯繫客服,確認之後再行前往。

簡單拍一小段影片分享~

不知道是不是多了這一層前置濾網的關係,

我覺得用了綠綠好日的濾網之後,感覺整體濾網比較不容易髒,

加上價格又經濟實惠,更加頻繁的更換也不心疼!

一段時間下來我覺得家裡的灰塵變少了!覺得相當不錯!所以想要和大家分享😁😁

除了我自己用的Dyson以外,市面上大多數各各個品牌及各個型號空氣清淨機的濾網,幾乎都可以在綠綠好日這邊找到!

因為綠綠好日都會不定期舉辦滿額優惠等各種促銷活動,所以我有事沒事都會上官網看一下😁😁

像最近是單筆滿999就直接免運~我覺得這門檻非常輕鬆就可以達到了!

不用為了湊免運家裡堆一堆😅整體金額也不大!很輕鬆就可以負擔👍

歡迎大家直接點選下方文字連結了解!我們下回見啦!掰掰👋👋👋

🔺謝謝大家看完我的分享❤大家購買前記得輸入折扣碼greenday30

滿1000元,就折抵30元!優惠到2023/12/31都有效哦!

📍綠綠好日空氣清淨機濾網官網連結請點我

📍綠綠好日Line線上客服:@havegreendays

📍綠綠好日線下取貨地點:新北市新店區安康路二段3-2號

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保養-新竹做臉推薦-蓓薆美容SPA-用心服務-專業手技-給妳最溫暖有品質的服務

一直以來我都很喜歡去Spa、做臉做身體❤️

前一陣子我一個新竹的貴婦朋友告訴我一間,新竹做臉推薦,

利用跟他見面的空檔,順道來這新竹做臉推薦;默默在新竹貴婦圈有良好口碑的,

蓓薆美容SPA~

最近因為作息比較不正常,所以肌膚狀況比較差,

加上天氣變化大,皮膚也比較乾燥缺水,

所以今天的項目主要是依照我的需求來下去做設計~

我因為是第一次來,所以有先填寫基本資料,

這邊專業的美容顧問也很親切地和我聊天,了解我平日的生活作息以及需求等等。

再搭配專業的膚質測試儀器;外表看起來不是很大的一間店竟然有這麼專業的設備讓我很意外!

這些步驟完成以後就是進到一對一專屬的療程室開始課程了~

雖然整間店不是很大,但是整個氛圍很好👍而且讓我意外的是房間算起來蠻寬敞的👍

簡單帶大家run一下環境:

原本因為跟朋友有約的關係,所以我有上妝,

但是我忘了我今天要做臉😅下回好像不用這麼麻煩直接素顏來就好了~

那就開始今天的流程~

首先是清潔的部分;

第一步當然是先卸妝

認識我的人都知道我特愛化超持久、防水又防油的彩妝~

尤其我特愛的KISS ME睫毛膏並不是這麼好卸😅

今天芳療師幫我使用卸妝凝露搭配眼唇卸妝液~

雖然動作非常輕柔、整個產品用起來也很溫和,

同時也是卸得非常乾淨👍

順道修個眉~完全無感超舒服!害我有點想要以後都請她幫我修😅

接下來就是我最期待的臉部撥筋~

這最近好像蠻紅的,可是我還沒嘗試過😅

還沒開始前我原本以為會很痛!

結果讓我意外的是我竟然非常喜歡👍

撥筋的感覺我有點不會形容;有點像刮痧但又不一樣,

不過都是走經絡的就對了!

所以有些部位會很有感,有些部位就不會,

可以看一下影片的紀錄會比較清楚~

雖然有借助器材輔助,不過我覺得撥筋有一點像是介於手技按摩與儀器之間;

不過當然也是要看每個人的操作手法啦!

像我是蠻怕痛的,可我其實蠻喜歡按摩那種放鬆、促進循環的感覺~

那個力道我覺得用身體按摩比喻的話,應該比較像是在做精油放鬆那種,

不是特別用力,也不會特別強調哪個點但就是整體都有走到,

用完感覺整張臉感覺很放鬆,目測的話則是有比較UP的感覺。

👇 下面這張臉是做完半邊的臉部撥筋,給你們猜猜看哪一邊是做完撥筋的那一半😁😁

答案是圖片中靠近下方的這一半
雖然看起來好像兩邊只有一點點差異,
但其實大家可以往上看之前幾張清潔時的臉,
我兩邊臉不是很對稱,然後剛好這一半原本是又更掉下來的!

👇這是整張臉做完撥筋的樣子,

跟上面幾張圖片比較感覺更明顯~整個輪廓線就出來了!

大推這邊的撥筋啊!

(不過因為撥筋並不是單一一個獨立的項目,而是包含在課程裡面。

所以應該是要大推蓓薆美容SPA的,新竹做臉推薦才對😆

讓自己好好放鬆,感受正被細心呵護的自己❤️

然後進行到撥筋時可以特別留意一下下這樣~)

接著就開始了保養步驟~

在這之前會先清粉刺深層清潔,讓後續保養的成效更好!

所以得先蒸臉讓毛細孔打開~

不會痛的清粉刺😁😁

然後就是抹上適合我的精油以及保養品了~

這邊使用的產品是有獨家入膚專利的,MeO的保養品,

以及獲得歐盟及法國農業官方有機認證的頂級精油Aroma。

整體今天在蓓薆美容SPA做完極潤撥筋療程給我的感覺是人很溫暖;

除了暗色調偏黃的燈光讓人感覺很沈靜放鬆以外,

這邊的芳療師也非常細心而且很有經驗👍

比如我很喜歡的按摩部分力道很剛好👍在上保養時也完全不馬虎👍

然後像比如我在蒸臉、或是敷臉的時候,芳療師也會利用這段時間幫我來個頭、頸、或是肩頸、手部等的按摩~

時間完全不會浪費掉,同時整個過程又是完全放鬆無壓力的👍

整體蓓薆美容SPA給我的感覺是以人的技術;溫暖的手技,

還有值得信賴的、溫和有效的產品為主~

尤其我覺得這邊的服務很細心周到,加上不會推銷(我覺得這點大大加分!!!)

很適合生活壓力大想要放鬆,或是定期都有習慣做臉的妳來試試😉

目前蓓薆美容SPA是只有服務女性的顧客,

然後除了臉部課程以外,還有身體的部份~都是以手技為主的服務~

所以有需求的水水都可以來了解看看~

這裡的芳療師們也都會提供最專業的,為個人量身打造的美容計畫~

下圖是我在蓓薆美容SPA做完臉後的實拍~朋友是說感覺我的氣色變得好很多!

我自己則是感覺整個人神清氣爽👍就是五官不夠立體而已🤣🤣🤣

提供蓓薆美容SPA的相關資訊如下,這邊是全部採預約制,

建議還是直接與店家聯繫比較快😉

附上這次新竹做臉推薦,蓓薆美容SPA的相關資訊如下,

有疑問的可以直接Line或是私訊詢問唷😉

📣 新竹蓓薆美容SPA官方網站連結請點我

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📣 新竹蓓薆美容SPA Instagram連結在這裡

📣 直接Line私訊詢問課程以及預約變美

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