生活-全身拉伸舒展的好朋友-康生3D骨盆支撐枕-長時間久坐也不累的人體工學設計-可拆洗透氣布料-乾淨不殘留異味

回到家後的你,是什麼樣呢?

我想,應該不會像出門在外一樣姿勢端正吧😅

更不用說像我這種出門在外都還是很自在沒偶包(?)的人啦🤣🤣🤣

(尤其我很習慣整個人賴在沙發上😅你們也會嗎?)

不過今天不是要跟大家講在家裡到底多沒形象~雖然在外面的形象也沒多好😅

主要是這種耍廢的姿勢習慣了,加上年紀增長;

或者可能像我因為經營自媒體的關係,坐在電腦前面的時間很長,

然後小孩子睡覺又喜歡跟我擠🤨所以我很容易覺得腰酸背痛!

為了緩解這些姿勢不良導致的不舒服症狀,我每天都會做簡單瑜珈的伸展~

剛好前陣子有同學跟我推薦,說他用了骨盆枕之後感覺很不錯,

當然一定要試試看啦!

我自己用的是康生3D骨盆支撐枕

市面上的骨盆支撐枕有很多,就外觀而言大致是可分成兩種;

一種看起來比較接近枕頭;另一種就是類似康生3D骨盆支撐枕這種,硬式的。

表面的話也是有平滑表面,跟像康生3D骨盆支撐枕這種有凸點或是顆粒的。

簡單跟大家分享一下康生3D骨盆支撐枕的特色,以及我會什麼會選擇康生3D骨盆支撐枕的原因~

康生3D骨盆支撐枕,有

  • 符合人體工學
  • 按摩凸點山形設計
  • 左右半圓支撐按壓
  • 可拆洗的止滑膠點透氣布。這非常重要!有些無法拆下清洗!

骨盆枕的用法有很多;最常見的就是搭配瑜伽的伸展姿勢,做全身性的拉伸~

康生3D骨盆支撐枕有8公分的厚度,拉伸的時候搭配使用,

因為有一定的硬度,所以支撐效果很好,同時也可以很輕鬆的做更大角度的伸展。

對於像我這種姿勢不良容易肩背痛的族群來說,

搭配康生3D骨盆支撐枕做的伸展,整體效益要提升很多~

除了基本的伸展以外,

可以稍微左右搖晃,做腰部的訓練。

或是更大幅度的伸展也OK!

因為是符合人體工學的設計,所以除了增加拉伸的角度外,

不會對動作本身有太大的影響。

而且像我習慣久坐;長時間待在書桌前面打電腦,

我發現用康生3D骨盆支撐枕取代靠背,

坐起來不僅舒服,也比較不容易腰酸👍

那剛剛有說,瑜伽的伸展基本上都可以和康生3D骨盆支撐枕搭配!

來看看影片的介紹:

對於像我這種長時間久坐,而且姿勢不正確容易這裡酸那裡痛的族群來說,

當然首先就是僅可能的降低久坐的時間和頻率,也要時刻提醒自己要維持正確的姿勢習慣,

也多找機會讓自己拉伸伸展一下~

如果再搭配像這種硬式的、支撐性好而且符合人體工學的,

康生3D骨盆支撐枕使用,

可以大大提升拉伸的效益喔!

提供康生3D骨盆支撐枕的官網連結如下,

我們下回見啦!掰掰👋👋👋

📣 康生健康科技官網:https://bit.ly/3S2Po22

📣 預購專線:04-2335-0022

📣 門市地址:(414)台中市烏日區環中路八段615號

📣 官方LINE:https://bit.ly/3e0Fr6E     ID:@concerngo

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