無論是為了健康，或是讓自己看起來更美更有自信，
相信很多人跟我一樣，都在體態管理的道路上不斷努力💪💪
今天就來跟大家分享，近年來我在體態管理的過程中一些小小的心得，
哪些是對我而言有幫助，哪些又是我覺得完全沒必要的。
先看體態浮浮的時候～這根本比我懷孕時還糟糕啊🫣🫣
先講結論：
我覺得最健康有效，而且不用花大錢的方法，
就是運動+飲食！！沒有之一！！！
老實說在我進行體態管理以前，我可以說是完全不運動的！！
甚至是我下定決心要雕塑我的體態以後，我第一想法不是運動&飲控，
而是花大錢找醫美！還有穿塑身衣！
雖然試了很多方法，效果跟不上我吃東西的速度
後來看很多人推薦代謝加強錠，想說來試試看
我是吃美体專科 碎酯錠，幫我提升代謝力、清空囤積！
兩週就見效！真是讓我驚嘆連連！
給大家看看現在的我！
市面上有蠻多幫助體態管理的輔助食品，
怎麼挑選是門學問，有很多技巧及要注意的地方！
我自己是特別留意成分是否天然、有沒有藥性、副作用等等
畢竟吃進去的東西，必須好好把關！
誰推薦、誰吃過這款產品，也是我考量的因素之一！
看到小薰分享成功變身，回到好狀態！我真的超心動～
(印象中小薰以前都是肉肉的狀態，現在竟然這麼纖細)
美体專科碎酯錠系列產品
是專門針對不同年齡研發，添加專屬代謝配方
分為碎酯錠20+、30+、40+
像我三十幾歲，是吃美体專科【碎酯錠30+】
它最特別的地方，就是可以更精準的剷除油肉、增肌減酯。
其他還有【碎酯錠20+】、【碎酯錠40+】
可以依照自己的需求，挑選適合自己的產品😊
關於我飲食控制以及體態管理這部分，簡單拍成影片跟大家分享
美体專科全系列添加：
毛喉鞘蕊花：韓國FDA認證，能提升750%代謝力，高效剷除油肉。
白藜蘆醇：98%高濃度，400%強力燃卡，清空囤積無負擔。
義大利專利鉻：有助於醣類代謝，600%增肌減酯，窈窕加倍。
碎酯錠30+這款添加獨有成分：
專利時鐘果籽：強力燃燒囤積，促進代謝。 歐美專利肉桂：加速分解醣類，幫助循環。
除了研究成分是否安全，有沒有專家推薦，也是我考量的重點之一！
這款有專業營養師推薦，天然成分萃取、無副作用，吃起來更放心！
【碎酯錠】怎麼吃？
我自己習慣是晚餐後吃2粒碎酯錠30+，
相信很多人也想知道可不可以跨齡食用，
只要有其他代謝需求，
也可以吃碎酯錠20+或40+，
此外也能搭配美体專科【打卡錠】，
及其他保健食品一起搭配食用。
如搭配其他保健食品但是建議分開食用，最好間隔1-2小時哦！
【碎酯錠】有效嗎？
我自己實際使用下來，真的很有感！
一來加速身體代謝，二來減少囤積負擔，每天都會準時到廁所報到，排便順暢很多，不會像以前卡卡的！
尤其我晚餐幾乎都是外食，現在不會因為晚上吃羹麵或是和兒子一起吃速食等，隔天醒來覺得褲子很緊！
到了一定年齡之後，吃東西的影響對外表和內在影響真的多很多🥲
我個人非常推薦，吃起來很輕盈不會有負擔！
美体專科【碎酯錠30+】的包裝外出攜帶很方便！
吃的方式則是直接配水服用就可以！
我都放一小排在化妝包裡隨身攜帶，就不怕想吃的時候忘記帶了！
吃了幾週，很多朋友說我看起來小了幾號！
穿衣服也變好看很多！ 代表我的努力方向是對的！繼續努力下去，體態只會愈來愈好。
相信很多人曾經跟我一樣有消不下來的困擾
只要找對方法，就能走在變美變健康的道路上，我們繼續努力！
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買越多省越多，希望我的經驗可以讓你們多一點信心！
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Rhiannon 宜庭 